每個人一天只有24小時。透過運動，飲食和培養興趣，你可以有更多的精力和能量去應付人生最重要的事， 更有效的經營工作與生活。 所以再忙再累，都別忽略飲食、運動和興趣，否則會惡性循環，越來越累。-P&G 傳播與公關副總裁許有杰 嘿，每天都很忙碌的你，聽到了

在台灣幾乎保溫瓶不離身的我，非常想念我的大小保溫瓶，一回家狂灌熱水的狀態。 分享五種補氣、養身美容熱飲，日常我常飲用的幸福配方（當然男士也可以一起加入）， 從保溫瓶內的魔法開始著手。

自從有了工作室，越來越喜歡待在家，在工作室內偶爾煎煎牛排、喝喝小酒， 甚至，跑咖啡店買咖啡的次數也越來越少，連咖啡都能在家搞定的宅宅確幸。 ​

我常說女人要有三個獨立：經濟獨立、生活獨立、工作獨立。 愛別人的同時，別忘了先照顧好自己，這件非常重要的事。 下班後，享受一個人的時光是我愛自己與獨立的表現， 在這只有我與我自己的時間裡，可以無拘束地享受我要的生活， 例如泡澡這件事，是一個人比兩個人享

成為一名新時代的女性是我一直以來的目標， 獨立與擁有自我是即便談了感情也不會因此放棄的兩個堅持。 （當然偶爾也要學著撒嬌） 除了經濟與工作獨立外，行動也得有說走就走的能力才能稱得上是新時代女性。

這兩天才回過神來發現搬進新工作室也差不多一個月了， 擁有一間公司，為自己創造了夢想的生活； 一個自己打造的工作室，裡頭有能陪伴我的小幫手們， 在我需要休息時，這些小幫手就像一雙手，拉著我走向更遠的路。

​某天翻閱雜誌看到討論要把美感這件事情，加入12年國教內， 不只是知識、文化，更要把美感細胞埋進教課書的封面、深入在孩子的心裡， 這件事情我是再贊同不過了。 美，是一件很抽象的事物。但哪怕是有一天當我們用力去改變、用力去感受美的那一刻， 生活會有多大的不

「優雅並不是突出，而是被記住。」-Giorgio Armani 映在我們腦海裡除了伸展台上那一件件鮮明奢華的Armani經典紅禮服， 今天我們還要將ARMANI在生活上的好品味，深刻的記住，時尚大帝一手創造的居家精品文化怎能錯過。

嗨，正在與媽媽往青森縣的路上（笑） 第一份母親節大禮是帶媽咪享受精緻的東北行，目前進度順利行進中; 還有神秘的第二份禮物犒賞辛苦的媽媽為家裡的柴米油鹽奔波，猜猜我送了什麼？24小時全天候待命的OSIM限量版明星小天后按摩機來了！

有人跟我一樣，每天早上不喝一杯NESPRESSO咖啡就無法正常運作嗎？ 未喝咖啡前，腦筋總會有混鈍感，一杯熱騰騰的拿鐵下肚後，身體會徹底地醒過來！ Coffee is always a good idea. 咖啡永遠是最棒的主意。