你是不是也跟曾經的我一樣，總是想著下一次要學會，或是覺得自己這輩子用到的機會應該很小。
網路上有很多文章、資訊大家可以參考，但持續性的推廣，讓大眾有廣大的認知，我認為是身為半個公眾人物的我，可以做到最好的影響力。
世界急救日是9月11號，我也決定每個月的十一號，成為我的「急救推廣日」。每個月的11日，用不同的方式持續教育大家急救的觀念。
希望藉由這篇文章能正面宣導，並教會大家如何操作。當我們真正遇到緊急的事情時，除了用電話叫救護車以外，如何做出更好的判斷。
從心跳停止那一刻計算，每過一分鐘，存活率就會下降7%到10%。
為什麼CPR如此重要，因為救人每分每秒都是關鍵。你感受到了嗎？
台灣救護車最快速度平均8-15分鐘抵達，當人缺氧超過4分鐘後，就會造成腦部損傷，8分鐘以上有可能腦死。
以下我會教大家如何判斷該執行CPR（心肺復甦術）及AED（自動體外心臟電擊去顫器），這兩個要相輔相成搭配，我們才有辦法為倒下的人爭取到最好的復原機會。
- 如何判斷執行CPR時機
第一個教大家如何「正確判斷」是否該實行CPR（心肺復甦術）。通常這也是最容易誤判，以及我在今年學到的寶貴經驗。
當人昏倒失去意識後，你叫他沒反應，就可以準備實行CPR。
請幫我畫下一百個重點線。
為什麼不需要根據有無呼吸、脈搏來判斷是否該執行CPR，因為就連醫生本人自己也很難去做判斷。
台大急診室醫生及我熟識的醫生朋友告訴我：「醫生、護士有時候都很難判斷是否有脈搏。建議一般民眾，在遇到人昏倒失去意識後，你叫他沒反應，就可以直接實行CPR。」
我們都以為摸有無呼吸、測量脈搏很容易，事實上是不容易判斷，倒下的那個人可能心臟已經停止跳動，即刻需要你的CPR。
你的手，就是他的最底限的心臟幫浦，需要你用外力的方式幫助他恢復正常狀態時的30%血流，避免身體缺氧。
除非是喝太多酒昏迷不醒，基本上醫生都是建議我們一般民眾，你叫他沒反應，就可以準備實行CPR。
- CPR迷思
對一般人說，遇到有人昏迷的狀況時，通常都是叫完救護車後，就不敢做、不敢動。在此重申，CPR是有免責聲明的，做不好不會有刑責問題。
我知道聽起來還是很可怕，但在我經歷這一切後，我會希望盡我所擁有的能力，去宣傳推廣、去救更多人，因為這次的事件，讓我們一家很辛苦，我希望你們都不必經歷我們的痛苦。
如果每個人都對CPR有正確的理解，是不是就能阻止更多憾事發生，這常常是我心中的願望。
現在CPR已經不需要口對口了，只需要你堅定的雙手力量，成為倒下來的某個人的心臟後盾。他的家庭、爸爸媽媽，都會衷心感謝你。
- 謹記四字口訣：叫、叫、壓、電
很好記的四字口訣，搭配我們做的急救說明，希望可以讓大家更了解CPR（心肺復甦術）及AED（自動體外心臟電擊去顫器）的搭配重要性。
旁邊有人幫忙更好，除了打電話叫119以外，可以請他先去尋找附近的AED（自動體外心臟電擊去顫器），點這裡下載這個APP，帶你尋找附近的AED。
現在不管到哪裡，我都會留意現場哪裡有AED可以拿。
- 為什麼需要AED（自動體外心臟電擊去顫器）？
單純靠CPR的話，只能維持正常狀態時的30%血流，搭配AED（自動體外心臟電擊去顫器）會提供更高的存活率。
現在的AED都有防呆裝置，也是所謂的「傻瓜電擊器」。只要依照指示做，可以幫你判斷是否該給電擊，搭配CPR拯救倒下去的那個人。
如果我們在現場什麼都沒做，每分鐘存活率下降的程度就會減半，造成大腦損傷。
當你成為某個人的心臟後盾
網路上有非常多分享，我們以大家比較好理解、可以懂的方式，做成圖片教學讓大家記得。
兩個乳頭的連線中心點，雙手交疊扣住，手肘一定要打直，垂直下壓，你就想像你成為了某一台機器的幫浦，需要用力的幫對方打氣，搭配唱著Bad Boy音樂，一秒兩下的節奏，堅強地成為某人的心臟後盾吧！
如果有拿到AED的話，就可以打開來將貼片貼在患者上，跟著上面的操作指示進行。
大人的話，一片是貼在左邊乳頭下方外側偏外側處，另一片貼在右邊乳頭上方。
這時候記得CPR都不可中斷，持續進行，可以請另一人協助做AED，一人操作CPR會是最好的分配。
AED會進行分析，如果有指示不要碰觸倒下去的人的身體，就跟著指示做，會根據情況進行是否該電擊，電擊時不要碰患者即可。
持續這樣的步驟，直到救護車來為止。
- 手機必下載的救命APP
全民急救AED（必下載）裡面有我上面所講的全部內容，發生事情時先打開它就對了！視訊119（住在台北市的人可以加強下載，會有視訊螢幕同步教學、報案）- 如何就近學習操作CPR
紅十字會有提供豐富的急救課程訓練，全台灣都有，大家可以參考報名，點我直接報名參考資訊。
或是你家附近的消防局，也有專業訓練的急救人員可以教你，我去詢問過，可以事先預約打電話，可以前往進行訓練。
可以的話，2022年我也想推廣舉辦CPR、AED學習營，教大家如何正確操作
如果喜歡的話，可以幫我把這篇文章盡量分享，或你可以存在你的Instagram頁面裡，隨時拿出來看。
希望我們一輩子都用不到，也希望在需要的時候，我們都能成為某個人的心臟後盾。
下次我會寫關於照顧人的陪伴者所需要的情緒出口，我們都要好好的。
雖然日日離不開驚喜與意外，但向著光總是不會錯的。
提升存活率，就在你我之間。
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