CAREER

August 10, 2018

6 Ways to Boost Your Confidence,and Career!

成功人士的職場心理學:6種方式增加你的職場自信

女人常在職場上被說要堅強 ,但說的總比做的容易,職場有時像一座秩序的籠,訂下許多看不見的規則,時間久了,應該有的自信漸漸被磨滅了光彩,忘記原本的自己。

自信是一種累積、
一趟找尋自己的旅程

天生並非自信滿滿的我,即使現在成為有一點點影響力的人,依然會有缺乏自信的時刻。
對我來說,自信可以透過生活練習,先拋開社會賦予的框架與眼光。

如同演員
馮迪索說的:「自信,絕對不要拒絕擁有,它不花你一毛錢但可以帶你到很棒的境界。」

與你分享我與身邊事業展露頭角的好友們常用的「職場心理學」,用這6種方式增加職場自信,適時展露你的鋒芒,學會肯定、學會喜歡自己。

方式一:向你的產業指標性人物看齊


Paris Fashion Week, with Chiara Ferragni

在miu miu秀上與巧遇多次的Chiara合照,記錄下美好的時刻。

找出在你的產業裡最具影響力或是你很嚮往成為的人物,學習他們的風格、美感、理念、生活態度,內化為自己的內在養分,觀察他們在業界成功的方式,也許無形中能給自己更多自信能量。
至少你知道,做了什麼會成功。


 方式二:試著穿上帶給你自信的穿著



自信是女人穿搭最重要的單品

不一定要跟隨潮流才是真理,放下你給自己的包袱,發掘更多適合自己、展露優點的風格,以自信替自己的魅力加分。



夏天時我喜歡選擇one piece洋裝迎接工作戰場,增添女人味的平口設計與細膩微透膚花紋,不經意展露鎖骨線條,呈現恰到好處的自信優雅。





多一道準備,讓自信更靠近:Nivea 妮維雅無香止汗爽身噴霧 舒敏系列,150ml

容易怕髒、怕滿頭大汗的白色優雅洋裝,
避免在悶熱容易流汗的夏天留下尷尬汗漬的窘境,出門時隨時帶著妮維雅的止汗爽身噴霧,輕輕噴上給自己的第一道自信。

肌膚偏敏感的我,特別喜歡舒敏系列,添加含洋甘菊萃取、酪梨油等保養成分,愉悅地擁抱零負擔的乾爽,零酒精、零香料的舒敏成份,更自在地享受每一個工作當下。



擁有自信,還沒開始前就是勝利了

利用讓自己感到舒服、自信的穿搭
肯定自己,一旦自信建立起來,搭配肢體自信讓你的專業看起來更有說服力。

別忘了噴上妮維雅止汗爽身噴霧帶來的微冰涼觸感,
讓身體乾爽之餘還能一起降溫,舉手投足之間散發不令人感到尷尬的自信光芒。



衣服從來都不是自己的主人,你才是。

讓穿著襯托你的質感與自信,在職場上展現與眾不同的自己。

方式三:寫下你的短程、長程目標,向下一個目標揮手



任何一個夢幻長遠的長程目標都是由無數個短程目標堆積而成,奠定階段性的基礎後,才更有成就感紮實地前進

從我出社會到現在都還是非常受用的方法,很多人會覺得「目標要先訂高,才越有動力去實踐」,但其實先訂下明確的短程目標,再往後訂定更遠大的長程目標,才是關鍵的不二法門。

拿起筆,找一本最愛的筆記本,開始寫下你的短程、長程目標,讓筆下的溫度陪伴你開啟夢想的藍圖。




將實踐後的短程目標一一歸檔紀錄,是未來規劃更仔細的長程目標重要的參考資料。
而當你感到沮喪、沒自信時,短程好執行的目標,更可以是下一個推你一把的動力。(延伸閱讀:成功人士利用這五張表格,改掉壞習慣、建立更美好的自己


 方式四:適時地做一位旅人



當生活漸漸被工作佔滿、快要失去信心時,旅行是最好的「抗憂鬱解藥」,幫助你重新定義生活。

定期給自己一段假期,目的地不一定是國外,只要是心之所向,能沉澱心情、重拾能量的地方,都值得探訪。




與可愛的巴哥相遇也是旅行的驚喜,在一片時髦的粉色場景裡更顯浪漫。





穿上渡假浪漫風格的印花長洋裝,隨性地做自己最喜歡的樣子,以夏天悠然的姿態穿梭在粉色空間裡。





讓旅行舒適感加倍的秘密:Nivea妮維雅止汗爽身乳液 舒敏系列,50ml

不怕夏天流汗後黏搭搭的情緒干擾度假心情,隨身帶著妮維雅爽身乳液,零添加酒精與香料,給旅途中休息的身體更舒適的空間。






輕輕塗抹在容易出汗的腋下、手臂、脖子,滑順的滾輪將乳液均勻的推至肌膚,當一個夏日乾爽自在的女人。

最棒的是,無香味的舒敏系列可以毫無違和搭配任何香氛,在旅行中展現你想帶給人不同的香氣,不同的體內衣著。




寫明信片給自己與你愛的人也是旅行的一部分

遇見了誰、體會了什麼、品嚐了哪些料理,寫給休息中的自己一封鼓勵的信,日常卻溫暖的訊息。




適時當一個任性的Traveler,在旅途中的釋放也是自信養成的一部分。

方式五:停止抱怨、懷疑自己



自己永遠是自己最大的敵人

抱怨生活,對自己懷著懷疑的眼光,隨著吸引力法則,負能量只會越轉越大,自信會離你越來越遠。

花時間抱怨、存疑,不如花更多的力氣思考「如何向前走」,尋找讓你失去動力與自信的原因

一時之間的跌倒沒關係,醒來後把昨天的角色丟掉,明天起來後重新扮演新的自己。

方式六:Fake it till you make it. 



Paris Fashion Week, with Mr.Valentino

「Fake it till you make it. 」假裝自己可以,直到最後你就真的可以

在某場TED演講裡聽到的一句話,聽起來或許有點自信過頭,但相信我,只要你夠堅定,最後真的有機會站上屬於你的舞台。

就像我當初沒有想過自己會踏上時裝週,但「Fake it till you make it. 」我做了一份精美完整的簡報、寄了數百封信給品牌、自費投資工具,一年又一年,從獨自征戰時裝週到現在帶著團隊,每一步都是憑著最初「我可以」的念頭而來。






克服未曾嘗試過的恐懼,從給自己的powerful posting開始。

想像自己是個百寶箱,充滿著無限期待,以妮維雅的舒敏止汗爽身噴霧替自信加持
在優雅、知性、性感各種裝束間輕鬆轉換。

如果你想讓自己在職場裡更有自信,不妨筆記這六種方式慢慢練習,每個人的存在都別具意義。
 

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