BEAUTY

August 22, 2017

Ways to Take Care of Yourself When Life is Busy

忙碌女子日記:再忙也能改變,學會好好照顧自己


短暫地享受完七月沒有出差的日子,不知不覺時節已經進入八月,迎接下半年第一個出差之旅-雪梨,加上月底的日本出差,徹底重新開啟我等待已久的出差魂。

經常有讀者私訊問我:「浿機,為什麼這麼忙皮膚跟體態還是維持這麼好?」我覺得忙碌有忙碌的保養方法,將保養時間縮短或融入到生活裡,也能在不知不覺間將保養做到位。


如果你也屬於工作忙碌、常常沒時間保養的女孩,不妨從生活型態的改變開始著手,擺脫一道道既定印象的保養程序,即使再忙碌也能擁抱完美的體態與膚質。

enlightened快速保養新主張一:平時選擇有防曬係數的底妝,節省化妝步驟



防曬,對女性來說是夏天最重要的步驟之一。

我的第一道偷懶保養就是:直接選擇有防曬係數的底妝產品,免去上防曬乳的步驟(笑)



時間是寶貴的,現在很多粉底液的防曬係數都做得很好,平常工作趕時間的時候我都會直接以粉底液兼具防曬乳,為自己多爭取幾分鐘的時間。



一直都很喜歡RMK的底妝系列,這瓶含有令人安心的高防護係數SPF50+、PA+++,日常外出時就很足夠防禦,有它在的每一天都能輕鬆抵抗台灣炎熱高溫的環境。



或是THREE的天使乳霜,延展性高、迷濛的粉霧感,也是我平常喜歡的偽素顏防曬底妝。

至於我如何選擇高防曬係數的底妝?

-至少有PA三個+以上,防曬係數以SPF 35以上為選擇基準
-注意粉底的油水混合比例、透感及好推度
-兼具保養型態的粉底:例如添加精油,一邊上妝同步保養


其他優秀的底妝產品
 
 

enlightened 快速保養新主張二:沒時間做足透白與保濕,從每天的飲食著手


關於美白這件事,是大部份女性全年都在意的事情。身為「美白狂熱份子」的我,陸續有分享過我的美白秘訣,除了日常簡單保養之外,搭配飲食效果會更加乘肌膚透白的效果。



JEWELRY ADVANCE 極緻璀璨JA美妍錠,120粒

聽聞美白錠盛名已久,直到今年才開始嘗試它更直接的美白力。這一包JA美妍錠富含大量的維他命C等成分,能讓肌膚透白之外也幫助膠原蛋白形成,補足日常所需的亮白成分。



是透亮,也能保濕的魔法錠。

看似像一顆顆的薄荷糖果,其實每一顆都有神奇的魔力(笑)

不只有透亮的功效,JEWELRY ADVANCE的極緻璀璨JA美妍錠更兼具最實用的保濕功能,過了25歲後需要的玻尿酸與銀耳萃取,一口氣提高肌膚的保水能力,像是一次擦上all-in-one的保養品般,幫你搞定彈潤透亮的好膚質。




一天四顆的JA美妍錠已排入我每天的「固定行程」裡,習慣吃完早餐後服用,擁有好的飲食生活型態同時,藉由額外的JA美妍錠「美力」為自己持續加分。





看得見的改變。

一天一天感受著膚色的微妙變化,未上底妝、只抹上淡淡唇膏的好氣色,變得更透白之外更有令人引以為傲的保濕光澤感。像注入滿滿水分的花朵,展現亮白、有朝氣的素顏氣色。


不需畏懼日常壓力、生活環境等容易形成黑色素的敵人,JA美妍錠為忙碌的都市生活中的女性帶來耀眼的光芒。

enlightened快速保養新主張三:以濕毛巾熱敷取代按摩,加速保養品吸收


如果你沒時間為自己按摩、時間比較趕或比較疲累的時候,利用濕毛巾熱敷取代按摩,微微的熱氣能讓臉部的毛孔慢慢打開,舒壓也讓讓保養品更快速地吸收到肌膚底層。



不需要記下按摩的位置,讓微熱的毛巾溫度療癒你的臉龐,記得熱水的溫度不需要太高,以微熱、肌膚無刺痛感為主。



敷在最主要的兩頰,溫熱的蒸氣在臉上溫柔地擴散著,短短地3分鐘也能讓精神瞬間恢復。



以往容易忽略的頸部也別忘記照顧到,慢慢地伸展舒緩,利用熱氣讓長期低頭看手機、電腦的脖子,得到短時間內的解放。

enlightened
快速保養新主張四:沒時間每天運動,選擇吃的保養品是最自然的減齡技巧




慶幸的是,我是一個滿愛運動的人 ; 可惜的是,我總是沒有太多時間好好運動。



每個禮拜我會在space cycle「盡量」安排兩次的barre課程或飛輪課,發洩工作壓力之外,也讓體態看起來更年輕。如果太忙沒有時間,我喜歡選擇吃得安心的保養品代替,補充平時無法攝取的營養。







最好的來源除了健康的飲食以外,適時地為自己補充額外的美麗也很重要。

每天早餐結束後必吃的JA美妍錠,照顧透亮肌膚之外更含抗氧化的功效,添加櫻花萃取的成分,讓我在忙碌的生活中默默地改變自己,綻放百分百的職場活力。






小袋的拉鍊包裝讓我能輕鬆地隨身攜帶,連在澳洲出差時也要繼續往美麗的路上邁進。



減齡肌的養成方法有很多種,從外在保養到內在調理,透過飲食也能讓氣色、膚質狀態更好。



擁有亮白、保濕、抗氧三合一的極致璀璨JA美妍錠法寶,即使再忙碌也沒有多餘的藉口,無形之中讓自己默默地改變。

enlightened快速保養新主張五:洗澡時選擇添加精油的沐浴產品,讓身體更滋潤保濕




我的肌膚屬於乾性肌,幾乎一年四季都需要保濕乳液的溫柔呵護(笑)(延伸閱讀:九點過後的關鍵,學會更溫柔地佔有自己



對SABON的香味有一定迷戀程度的我,每一週會給自己一~二次的時間用精油磨砂膏幫身體去角質,讓肌膚維持光滑稚嫩。磨砂膏上有豐厚的精油潤滑,去完角質後兩小時後不擦乳液,身體依然水嫩保濕,免去擦保濕乳液的步驟。

用最快速、方便的方法在最短的時間裡做好保養,簡單地試著改變生活型態,即使再懶、再忙碌,我們都能慢慢地改變,朝著內心嚮往的自己更近一步。
要記得,是「忙」不是「茫」,忙碌的意義在於:你更有能力好好照顧自己。




 
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