LIFESTYLE & DESIGN

May 04, 2021

Why we feel stuck in life and how I deal with it

你很閃亮,別在抱怨中磨去你原有的光芒:人生卡住的你,可以做的五件事

我們都有過這種時刻,特別是夜深人靜時,你內心的無力感更強。

最近我正處於人生中的一段低潮期,正努力一起從低谷中慢慢走出。
當生命與生活同時發生劇烈變化時,每天用生命在奔走,努力維持這一切平衡。


維持平衡的同時很容易感到疲倦,這些都是幫助我調劑身心的「回溫」清單,
在你感到
黑暗、被困住時,我希望能成為你心中的一道暖流。

清單一、把停滯空氣排出去,從整理幫思緒分門別類




要記得,別把自己和迷惘情緒關在房裡。

房間是一個人內心最真實的小宇宙,從打掃、換換居家配置轉換心境吧!
過程中不只讓焦慮感沈澱下來,也彷彿把滯留的不好磁場通通排出去。



空間中每一個微小改變,讓我獲得更多動力

我喜歡買新的家居小物,新的粉紅色的Canningvale床組帶給我每晚回家暖暖又舒服的擁抱。

空間更新了,生活和心也一起更新

清單二、找到讓你願意「早起」的理由,重拾對生活的期待



隨著我在醫院照顧家人的生活時間越長,
當身心靈開始處於疲勞、不健康狀態時,越要找尋熱情的事,來讓生活支持下去

吃頓自製豐盛早餐,甚至是躺進暖暖的熱水澡中,
每天任何能讓你睜開眼「期待」的小事,都是讓生活回溫的美好開始



15分鐘也好,給自己一個Reset的時刻。

晚上有空時我會泡澡,閉上眼感受被熱水暖暖擁抱。
起身後裹進Canningvale浴巾,好的毛巾輕輕裹上就會有全身被溫暖抱緊的感覺,
Canningvale是五星級飯店指定必用的系列,家裡就是要用最舒服的。






Canningvale坎寧威爾 埃及皇家系列毛巾組

我對毛巾一向很挑惕,要夠軟、夠紮實,澳洲的「精品家居」品牌Canningvale完全符合我心中的夢。

100%埃及生產製造的埃及棉,能瞬間吸乾水份,柔軟又紮實,
也是我第一次聽到毛巾還有五年的保固(品牌全系列都有保固),難怪被各大五星級飯店們指定的備品。

小提醒:
Canningvale寢具、毛巾都用天然材質,不可以用柔軟精洗喔,會破壞材質變硬、吸水力也會下降。



天然製造、嬰幼品認證,超哥也能用。
擦完直接用標籤就能掛起來,整齊的浴室看著就備感舒心。




每天叫醒你的不是鬧鐘,而是對生活的怦然心動

清單三、了解內心的「怪物」,就是你推自己一把的勇氣



撞牆的下一步就是前進了。

最近的低潮讓我覺得,老天爺跟我開了一個很大的玩笑,
儘管我也有夜晚忍不住放聲大哭
的時刻卻沒有一絲逃避、退縮的念頭。

把煩惱一一列下來,幫自己找找看解法,我也會誠實地和信任、熟悉的人聊天,尋求不同的看法幫助我走出低谷。

清單四偶爾當個任性的小孩,把時間分給快樂



讓人無法討厭,溫柔又療癒的玫瑰金粉:Canningvale坎寧威爾 Alessia阿來西亞 400TC床組

我的經驗告訴我,不要在狀態最糟的時後,強迫自己改變。
面對現實很重要,但當情緒壓得你喘不過氣時,允許自己偶爾的逃避,並不可恥。

覺得很辛苦時,我會一頭跳進鬆軟的被窩裡,告訴自己:「明天睡一覺醒來會更好。」






還記得從醫院回家時,看見這整組溫柔的玫瑰粉,內心產生的怦然心動。
絲滑柔軟的竹棉混紡,摸起來跟絲一樣,躺在上面感覺身體可以重新啟動一樣,真心有被療癒到。


從來就不是粉紅控的我,卻認真愛上了這個充滿了愛、溫暖的粉。



每次從醫院回家的心,都能被撫慰到,一夜好眠。

清單五、練習學會感恩,那些生活中閃閃發亮的時刻



有時候其實你的生活已經很棒了,只是你不知道。

別讓自己在抱怨中磨去原有的光芒,要知道沒有什麼是理所當然的。


這段時間感受很深,以前覺得平凡就能獲得的幸福感,現在都好珍貴。
也讓我在睡覺前回想,有哪些讓我今天感到閃閃發亮的時刻,把每一絲幸福感牢牢記住。

細細把每一個感受,化為身體的記憶,轉念帶來的正向循環,會把煩惱縮小、把快樂放大
願你的黑暗裡,也能蘊含光明。

在我生活中帶來光明、舒服的那一刻:Canningvale 居家系列

 
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