旅行總能讓來不一樣的故事，就像是食物也帶來能量安定人心。
第一次寫我的吃貨筆記，不僅僅要紀錄在大阪每一道品吃的過程，還有如何在吃肥的旅途中，對自己的身材有美好的交代（笑）
收錄我在大阪品吃、品生活的美食清單，過了30的幸福哲學就是：面對生活有原則的享受與追求。
連男友也指定要來！在地自產自銷，便宜又美味的道地日式串燒料理-鳥貴族第一間要推薦的是，每次造訪日本時必想辦法擠出時間去吃的鳥貴族。
平價好吃的鳥貴族串燒，部分料理、啤酒價格甚至有些比台灣再便宜一些，強調使用在地食材自產自銷，必點的是雞肉串系列，搭配日本道地的綿密啤酒泡沫，堪稱是一絕的組合。
另外必點的是，高麗菜，清脆爽口還能免費加點，緩解吃串燒料理的油膩感。
全日本都有的鳥貴族串燒資訊可以看這裡
隱身在高級住宅區的梅田廣場百貨，來自北海道鮮美的函太郎壽司吃迴轉壽司很靠運氣，這次剛好住在梅田新開的百貨附近，愛品吃新鮮貨的我們少不了來朝聖新鮮的迴轉壽司。
來自北海道的函太郎，在品質的嚴格控管下非常新鮮，不管是壽司米的嫩度、醬油的比例、新鮮的魚、蝦處理方式，每一道吃起來都很驚艷。
肉質Q彈好食，不喜歡吃芥末的話還可以另外分開點，單純沾取一些醬油就能感受到食物的原味，開始有點想流口水（笑）
私心大推：和牛壽司卷，鮮美的和牛肉汁搭配剛剛好黏度帶點酸味的壽司米，絕妙的口感！
推薦給喜歡迴轉壽司的你，有機會不妨去函太郎壽司朝聖。（部分店內都有iPad可以直接點餐，上面有中文，非常便利）
面對生活有原則的享受與追求，加碼公開：我的零負擔輔助食品喜樂纖膠囊
吃完壽司後，給自己的美麗補給。
獲得美麗不是對你的食物份量斤斤計較，而是「有原則的享受、有選擇的追求」，才是建立自己最幸福的美麗。
這一個月來我每天都會食用的健康保健食品：喜樂纖膠囊，飯前飯後都可以吃，在日本出發前就天天食用，搭配適量地運動，讓體脂肪更不易形成，過了30依然可以盡情享受美食才是最大的幸福。
通過國家健康食品認證的喜樂纖膠囊，以減少轉化脂肪的山茶花、高濃度的兒茶素和減少脂肪儲存的山苦瓜為最主要成分，各種形成美麗的專利證書及體脂降低的實驗證明，是讓我安心選擇食用的重要原因。
健康與美麗一起並行追求，才是最終目標。
安全、健康、溫和的植物成份製成，吃了之後也沒有產生拉肚子的速效排便狀況，用一種溫和的方式減輕身體的負擔。
吃掉好多盤壽司的我，用在日本大量走路的量與喜樂纖，用力地跟脂肪揮手再見。
必事前預約名店！饕客指定的京都燒肉料理-弘燒肉求質也求量的京都弘燒肉，專門只賣牛肉料理，讓愛吃牛的我感到非常開心（笑）
對食材相當用心的弘燒肉，頂級和牛料理是我大推的必點菜單，入口即化的肉質送到嘴裡時，是種說不出的感動。
雖然需要由自己去燒烤，但難度一點都不高，由於在當地人氣也很高，建議先事前電話預約。
推薦我很喜歡的大排長龍燒肉愛店Yakiniku Hiro
有原則、零負擔的享受：
早晨一起床，給自己一杯溫開水時的美麗：一天四顆喜樂纖，飯前飯後都可以享用。
實驗證明綠茶有助於加速燃脂的作用，高濃度的兒茶素，一天四顆等於兩杯綠茶的量，又不需要額外擔心攝取過多的咖啡因。
比任何人都更在意自己吃了什麼的我，喜樂纖內擁有多項認證專利的日本山茶花籽，可以降低脂肪堆積、形成的機會，讓美麗更有感。
沒有特別克制的吃東西，但身體是輕鬆、沒有負擔; 從過年開始嘗試吃了快三個禮拜的時間，有感覺到好像比較不容易形成體脂肪，至少在日本、過年這段期間沒有飆升過（笑）
私心喜歡它的方便性，不用特別在餐前或餐後吃，不要超過四顆就好。
正餐之間的最佳鹹點-燙、燙、燙日式章魚燒正餐與正餐之間，我的首選非章魚燒莫屬！
我心中的完美章魚燒是那種，外皮吃起來有一點點脆、不會太軟，烤的恰到好處的精緻口感。
這趟來大阪，時間與腳力疲弱，錯過了老字號的章魚燒店，路上隨意找了一間果然很普通（笑）
推薦自己也想去的朝聖清單，大阪人氣老字號章魚燒：燙、燙燙、！章魚燒
可愛拍照打卡必備的：日本環球影城小小兵漢堡誠實地說，餐點吃起來蠻一般的，但是小小兵的吸睛色彩與創意造型實在太可愛了，因此列入此趟吃貨食記必點（笑）
不是小小兵迷的我，也變為小小兵的迷粉了。
從餐點本身製作的精緻度，到餐盤的細節選擇，可以看出日本人做事的細節要求，加上環球影城的服務人員態度超好，整趟旅程都洋溢著愉悅的氣氛。
別忘了，日常的空檔給自己的美麗補給：喜樂纖膠囊，讓身體隨時保持輕鬆無負擔，揮別容易囤積體脂肪的身材。
過了30後，更有感脂肪越來越容易囤積、身體吃的速度趕不上動的頻率，除了提升運動的頻率以外，透過喜樂纖贏得更美好的身體線條。
一天四顆，減少脂肪囤積的機會，用更輕鬆的力道維持優雅好身材，是忙碌、旅行族群很適合的選擇。
洋溢著時髦氛圍的拉麵店，麵條緊緊收住濃郁湯頭的道地日式拉麵：Mitsuka Bose日本人喜歡以拉麵作為一天的結尾，常常續攤了好幾攤後，最後總選擇以一碗拉麵作結。
最後一天也不例外，來日本必食的拉麵是我們吃貨筆記的結尾。
以人生就是味噌、酒、拉麵揭開序幕的Mitsuka Bose，一進到店裡被時髦的氛圍給驚喜到，
特別是酒類，不只是道地的日式生啤酒，還有進口許多英國的啤酒種類，帶著一點洋風的新潮拉麵店。
很喜歡Mitsuka Bose的麵條硬度，Q度非常夠以外，湯頭更是緊緊咬住拉麵，非常道地好吃！
我喜愛的時髦拉麵店推薦，位於梅田區的Mitsuka Bose
晚上十點的拉麵，配合日本人的作息，一點都不嫌晚的晚餐（笑）
飯前擔心對身體的負擔有點重，記得再拿出四顆喜樂纖保健我的身材與美麗。
瘋狂緊湊的行程中，給自己心靈與胃口的滿足質量：
三月上旬
三月下旬
三月的紀錄。
其實從日本度假完後，隔天立馬飛行前往巴黎的我，若沒有運動與喜樂纖陪我走完這趟過年與日本行的旅程，大概也無法如此亮眼地在鏡頭前呈現了。
我原則是：一週至少運動一次，每2-3天至少量一次體重，每天4顆喜樂纖讓體脂肪更不易累積（我吃了從沒拉過肚子喔），至少從25歲到現在的身形並沒有太大的轉變（笑）
喜歡每次運動過後的自己，大口吃也用力揮汗，健康平衡的生活。
在瘋狂忙碌的節奏裡找到屬於自己最舒適的步調：在緊湊裡放緩、在壓力中釋放，維持完美狀態的身型，以及心靈層面的完善質量。
更輕鬆的輔助維持，內外一起兼顧的美麗
