MY STYLE

February 08, 2018

The most meaningful Things I've Done In 2017

給自己多一點成長的機會:我做過最有意義的五件事情

時間過的飛快,你為你的2018計畫多少了呢?

每年都感覺時間過得飛快,今年除了讓自己持續多角化經營的選擇、經營三人團隊的時尚美學網站、學習當一位更好的老闆,在健康與運動方面,每年的健康檢查及一週兩次的運動也照著進度執行。

有意義的事情,從來都不是偶然發生的。

回顧2017,發現自己做了好多不同的嘗試,
或許還看不到帶來的迴響,但對我的未來可能已產生不一樣的轉彎與變化。

 首次與精品品牌合作形象影片




跟很多精品品牌合作過,卻是第一次以動態的影片執行,而我也是唯一一位合作的部落客,更讓我感到緊張與期待。

將近一個月半的籌備期:從對香港提案、確定影片腳本、挑選服裝造型、開拍到來回修剪影片,第一次將主導權握在自己手中,我人生中第一支與FENDI合作的形象影片終於誕生。(延伸閱讀:
全新里程碑:騎著FENDI穿梭台北




追逐夢想的同時,一切都將變得更有意義

2018繼續保持著各種不同身心的平衡,Keep on riding, Keep on moving.

 再來~多角化經營選擇,從服裝設計後與品牌展開的跨界聯名設計

多角化經營是我2017年很重要的策略之一,當過去付出設計服裝的努力與才華慢慢被看見後,自然而然機會也隨之而來。我一直想扭轉單純是時尚部落客的身份,當團隊有更多才華與努力有機會被看到、發掘時,忘記過去的不安全感及膽怯,只想緊緊抓住機會,在2017挑戰了截然不同的跨界商品設計。



TABIO靴下屋 X PUPUPEPE

設計襪子與設計服裝,在真正接觸後發現完全是兩種不同的領域挑戰!從打樣到修改來回調整了快十次,以英國聖誕節為靈感,掛上滿滿的星星與線條點綴,想讓穿上它的人感受到歡愉的氛圍 ; 還有一個很重要的想法就是:為討厭脫鞋的時尚人士,打造一雙脫下鞋子後,腳上的襪子也能成為另一道足下的風景。(延伸閱讀:我的第一雙設計襪:欣賞另一道腳下的聖誕風景



CHEERS X PUPUPEPE

除了襪子以外,第一次挑戰完整的商品包裝設計,從討論、靈感發想到最後與廠商正式提案商品設計,一步步完成翻轉我2017年里程碑的過程。能將自己的影子與風格融入商品設計內,改變原本的產品包裝,2017年感到最具有成就感的成品。(延伸閱讀:跨年派對限定!製作超簡單、好喝的氣泡飲

 最重要的是:持續瞭解自己,是一生學習不完的課題,原來我的基因長這樣。



了解自己,比大部分人生中的事情都來得重要許多。

健康這件事情也是,從30歲後每年送給自己一場完整的健康檢查,今年除了健檢之外,我嘗試做了更深入、精準的基因檢測,了解自己以外更想了解自己的基因,從基因了解自己是哪些疾病的高危險群​,在生活上、飲食上可以更加小心與注意。

對於健康這件事情,我一直有警覺的意識,不瞞大家說去年的健檢發現自己的腸胃狀況不是很好,還做了迷你的手術把息肉切除,被醫生提醒說:「以我這個年紀,息肉不應該這麼大,要定期追蹤檢查。」


好萊塢女星安潔莉納裘莉就是透過基因檢測測出她有罹患乳癌的基因,才毅然決然把乳房割除; 這次的基因檢測也是翻轉我未來的其中一個重要的事件,認清了自己的身體、該求什麼而該注意什麼,我想更懂得如何好好照顧自己。

基因檢測怎麼做?



比我做任何全身健康檢查都來得簡單非常多!用棉花棒刮取口腔內膜就可以輕易地檢測基因了。

我選擇在GeNext健樂士做全系列的基因檢測,已有五年的實際操作經驗,價格相較之下屬於親民的價格,網路上的口碑也不錯,推薦給大家。





使用寄來的棉花棒沾取口腔內膜後,放入安全保存的液體盒子裡,再將棉花棒折斷就可以了。一共會寄來兩個棉花棒及保存盒子,可以採集兩次,不必擔心如果第一次失敗的話。





做檢體時記得寫上自己的名字,避免容易搞混或是遺失。



另外別忘了在寄來的資料表上填寫個人資料與簽名。



再以附好宅急便單子回寄給GeNext健樂士,就可以完成基因檢測的部分了,剩下就等人員通知,約好時間到現場聽報告了解自己的基因密碼。

非常簡易、方便,高效率的作業模式非常適合忙碌的都會上班族。




大約10天後就可以收到檢測報告,帶著有點緊張、忐忑的心情到內湖現場聽我的報告。

令人驚豔的高準確度:在我尚未開口講今年的病史前,報告上已清楚指出
我是大腸息肉症的高危險群,比別人多了9倍的風險; 我的眼睛不是很好,報告也顯示我的基因有黃斑部病變的可能性 ; 我天生鼻子容易過敏,報告也顯示我是過敏性鼻炎的高風險群,另外針對哪些癌症是高危險群上面也寫得非常清楚,對身體的困惑重新解密,基因檢測的高準確度與技術讓我非常驚訝。

面對女性最在意的肥胖問題,這次基因檢測真讓人上了一課!

報告中顯示我的OB肥胖基因相同也有些微風險,但到底為什麼會胖呢,這才是身為女孩們最想理解的。 其實在肥胖基因中分了四個細項,分別有:脂肪易囤型、食欲失控型、代謝失衡型、內分泌失調型,透過科學分析,能瞭解自己的肥胖基因風險落在哪一項,才能對症解決易胖問題。

像我在食欲失控方面是高一些的,這點實在很準,這個冬天我就有點食慾失控了(笑)用專業的角度來看,基因表現在調節食欲功能方面比較弱一點,因此會常常想吃東西,另外也有肥胖來源是屬於脂肪易囤型,這種風險高的話也相對表示,就算少吃,也很難瘦下來。

透過基因分析出不同的結果,瞭解自己難瘦的原因,才能更知道自己該從哪裡著手解決問題,營養師提到,像是蒟蒻精華是針對抑制欲望或是讓人有飽足感的營養素;而金針菇萃取物則是針對脂肪易囤型的輔助備品。


大致上我的基因是良好的!至少重大的病症都不是高危險份子,像是阿茲海默症、憂鬱症等無解的病症,精神狀態的疾病都能透過基因檢測去深入瞭解、預防,覺得這是2017年做過最值得的一件事!





結束後參觀專業的實驗室,就是這個機器手臂大大地提升了基因檢測的準確度與效率,幫助基因分類、降低成本,不到萬元的費用比我檢測過敏原、全身健檢的價格還低。健康若可以用錢買得到的話,是很划算的選擇,一次洞悉你的身體基因,給未來的生活做一個參考的指標。



貼心的補給品:檢測後針對在意的項目補充對應的營養素,是最貼心的服務了!

ㄧ直有習慣吃補給品的我,有拿到葉黃素、益生菌等營養補充品,正確地選擇該吃進體內的補給品,而不是自己隨意篩選決定,這點我覺得相當的重要。
健康是生命中最無價的寶藏,這次也等於送給自己一份最有價值的禮物,2018決定要帶家人、男友一起來做基因檢測,希望我愛的人都可以掌握到健康的未來。

每年給自己多一點成長的機會,有意義的事情可以讓你找到更多快樂的方向與目標。

為明年的自己做一件最有意義的舉動:更了解自己的基因檢測