女人一生都在追求各種美麗，從臉部肌膚到身體線條，從內在涵養到外在穿搭，都想要變得更好。拜現代網路發達所賜，各種美麗事物的資源都可以從網路上找到，可以靠自己的力量搜集資訊，融入且實踐於日常生活中。
日本曾經做過一項有趣的調查，日本女性最喜歡聽到男生或同儕的讚美前十名，已經不再是「妳好漂亮」或是「妳好可愛」等讚美詞，而是「笑容很好看」、「五官很立體」。
和朋友也討論過如果被讚美外表，聽到最開心的讚美不是「好瘦」（當然還是會滿開心的），而是「你的臉好小、好精緻」，代表五官看起來是立體且細緻的。
實驗過各種關於讓五官看起來更細緻、立體的方法，總是需要面對鏡頭的我，今天來分享針對不同的臉型，實踐「修飾小臉」的速成班。
修飾小臉LESSON 1 : 依照各種臉型選擇適合的太陽眼鏡
不分四季，隨時都是墨鏡登場的季節。
墨鏡不僅能遮蔽刺眼的陽光，更是時尚潮人人手一支不可或缺的重要配件，有時候穿著比較簡單的時候，只要隨手帶上墨鏡，或把它掛在領口上當裝飾，時髦與氣勢馬上大加分。
除了時髦，墨鏡還有一點也是受到潮流人士歡迎的原因：戴上後瞬間營造小臉。但每個人的臉型不同，如何挑選太陽眼鏡才能修飾臉型呢？
將常見的臉型分為五種，可以照著鏡子檢視自己是屬於哪一種臉型，挑選太陽眼鏡時更容易找到命中注定的款式。
- 方型臉的女孩：適合圓形、貓眼款式
方型臉的女孩因為整張線條偏向方形輪廓，角度比較硬，缺少一些柔美線條，所以可以大膽嘗試圓型或貓眼型的太陽眼鏡，打破原本的方形，增加視覺上的錯覺。
- 圓臉型的女孩：適合貓眼型、眼鏡下方偏方形的款式
亞洲女生大部分都屬於圓臉，圓臉型女孩的挑選原則與方臉型類似，臉部輪廓缺少剛硬的線條，可以挑選方形鏡框讓臉型看起來不會太過圓潤。也可以選擇有墊高鼻樑的飛行太陽眼鏡，能讓五官更加立體。
- 鵝蛋臉的女孩：適合所有款式
如果你是鵝蛋臉的女孩，恭喜你，幾乎可以駕馭任何眼鏡的形狀。
其實鵝蛋臉的女孩比較不侷限鏡框的款式，如果想要凸顯一些臉部線條，可以選擇方形鏡框，讓五官看起來更立體。大膽一點的女孩，可以嘗試一些更有造型感的太陽眼鏡，（例如前衛的有色太陽眼鏡），會更加時髦有型。
- 倒三角臉型的女孩：適合貓眼、下框是方形的款式
我的臉型是屬於倒三角型，就是國外俗稱的「心型臉型」，跟我一樣是倒三角型的女孩，可以選擇貓眼的款式，因為下巴線條較窄，顴骨的地方顯得較寬，可以利用貓眼向上延伸的線條平衡尖銳的下巴，讓臉看起來超級小。
- 橢圓臉型的女孩：適合大貓眼、圓形的款式
橢圓臉蛋也是亞洲很多人的臉型，因為臉的線條偏長，框架可以選擇偏大的造型，以黑色、琥珀色、木質色為主，將大家的目光吸引到眼鏡上，分散臉型過長的注意點。
先認識自己是屬於哪種臉型，讓墨鏡成為小顏術速成的加分配件。
修飾小臉LESSON 2 : 六分鐘活力臉部按摩術想要讓臉變小，按摩是效果最持久也是最必須的。
實行此臉部按摩術邁向第三年了，一週至少兩次花上六分鐘的時間，讓臉部的線條更緊實、整體五官更顯得立體精緻，還有熬夜也看不出來的完美好氣色。
可能是最犧牲的一次（笑）素顏與無保護色（瀏海），教團隊一起實行速效小臉按摩術，每個人趨之若鶩。
使用的產品：SUQQU，顏筋活力晶摩霜，200g
大推SUQQU的顏筋活力晶摩霜，因為日本的美容大師田中老師介紹後才開始使用，不僅僅能當作按摩霜使用，更可以厚敷當成保濕面膜。一瓶多用的功能， 榮獲日本@COSME排行榜第二名，非常值得為自己投資的美容聖品。
紮實的乳霜質地感覺含滿滿的保濕精華，與一般按摩油不同的是，晶摩霜能一邊按摩一邊幫肌膚注入水分，減少繁複的保養程序，打造彈性光澤的透明美肌。等等可以看到我按完臉後，宛如鎂光燈全開的極致光感（笑）
塗抹晶摩霜之前，雙手交叉並以指腹按壓鎖骨凹陷處，頭部往左右側倒3~4次，像是伸展操，先活絡一下筋骨。再以內附的挖杓挖取約一顆巨峰葡萄的大小，於全臉推勻（記得避開眼、唇），接著準備開始！
步驟一：先從額頭開始，能消除臉部浮腫之外，也能預防抬頭紋及眉間皺紋
以手指的關節，從額頭到太陽穴依序分三次往上用力按壓（連續做兩次）。
步驟二：接著是眼部周圍，能改善眼部循環，去除眼周的老廢角質
先以中指輕柔地從眼尾繞眼周一圈半到達眉心，再用中指及無名指在額頭的中間按壓後，再按到太陽穴。再以大拇指的第一關節在眼周做四個部位的按壓，再按到太陽穴的位置，通過耳部，以上都重複做兩次。
步驟三：接著是唇部周圍，能強化唇周肌肉，拉提嘴角並改善細紋
利用拇指與食指側面形成一個Ｌ型，將拇指扣在下巴邊緣，食指貼合臉頰，往前垂直加壓兩次。
再利用中指及無名指在下巴用力按壓，再按到嘴角部位（以較重的力道按壓），再按到鼻子下方（以較輕的力道按壓），以上都重複做兩次。
再以中指從人中的地方滑過鼻翼，反覆來回做15次，這個動作可以無形中把粉刺、鼻子上的污垢帶掉。
步驟四：接著是重要的臉頰，能舒緩頸部以下及下巴周圍的肌肉，讓臉部線條緊實，看起來更有精神
握緊拳頭，以四指的第二關節處放在臉頰上，在牙齒咬合處上下動，不要往上或往下拉扯，只要將四指定住上下動即可，放鬆臉部肌肉。
步驟五：打造臉部線條，讓線條更緊緻
再以食指與中指中間，順著臉型由下巴往上滑過（重複兩次）
再以Ｌ手勢，左臉用右手，右臉用左手，放在臉頰上按壓，再滑到耳際，重複兩次。
再從鼻翼與唇部周圍往臉頰旁滑過，順著到脖子。
步驟六：就快要結束了，放鬆身心的舒緩操
雙手交替運用，用中指及無名指的指腹，交互地從鼻尖到眉心進行拉提。再輕輕地用中指指腹按壓太陽穴，結束！
完成按摩後貼心的SUQQU也有附上海綿巾，可以沾取溫水擦拭剩餘的按摩霜，或是用溫水洗淨。
SUQQU，煥顏淨膚露，150ml
擦拭完後，我會再擦上SUQQU的煥顏淨膚露，它屬於擦拭型的化妝水，能拭去殘留在臉上的按摩霜，並帶走表面的老廢角質，讓後續保養更加吸收。
輕柔地擦拭按摩完的肌膚，臉部的線條被重新調整，彈亮透潤的肌膚甦醒，感受著脫去老廢角質後的新生力量。
努力六分鐘之後，為妳們呈現我最真實的樣貌（笑），比對按摩前後肌膚像剛做完臉般，更有水煮蛋肌般的光澤與澎潤感，緊緻卻柔和的線條，值得花六分鐘去實踐這個小臉按摩術。
跟著影片中的我一起實行，6分鐘小臉速成教學影片：
連平常沒有按摩臉部的同事都忍不住為了這驚人的效果跟著我一起練習做小臉按摩操（笑）
完美的1+1組合：給自己的臉龐擁有更優雅的美麗弧度。
上週在華山舉辦的百人時尚沙龍講座，上妝前經過雙手施術的小臉按摩術，不僅僅讓妝容更服貼，臉龐的線條與透出的光澤感更是看得到的。
在人生路途上，難免會徬徨、會迷路，保持著不變的初心，持續往目標邁進，如同按摩臉一般，持之以恆，會漸漸看見願意改變的奇蹟。
小臉速成LESSON 3: 選擇能修飾臉型的髮型
髮型是人賦予的第二生命。
我們不能決定臉型，但可以選擇適合我們的髮型與線條，營造小臉效果。運用髮型截長補短，凸顯臉部的優點，彌補臉型的不足。
幾乎都是留短頭髮的我，人生中目前留長髮的次數是三次（笑）一直都覺得有瀏海的短髮很適合我，好整理之外，也能讓五官更立體。
不同臉型的人適合的髮型也不同，利用髮型改變臉龐的線條，給想更新氣象卻又不知如何下手的女孩一些參考。
- 圓臉型：適合浪漫旁分大捲長髮、旁分及肩長髮、旁分俐落短髮
圓臉的女孩可以將頂部弄蓬鬆，留旁分或是中分都可以增加臉部下巴渾圓的線條，用長髮修飾兩側，將視覺比例拉長，破壞原本沒有線條的臉型。
- 橢圓臉型：適合俐落的旁分短髮、旁分及肩長髮
橢圓臉型的女孩可以駕馭的臉型其實滿多的，可以大膽的嘗試俐落有型的短髮，讓臉型看起來不會過長；想要留長髮的女孩，可以選擇及肩的長度，建議不要留太長，避免看起來沒有精神。
- 方形臉型：適合耳下的鮑伯、內彎及肩長髮
方形臉的女孩只要將遮住兩邊較為突出的線條就能修飾小臉，在髮尾燙內彎或Ｃ字捲，分散集中在臉型輪廓的目光。
換個造型，讓小臉自然養成，趕緊預約設計師讓自己煥然一新，迎接即將到來的燦爛夏天。
小臉速成LESSON 4 : 善用修容縮減1-2公分線條
除了日常按摩保養，化妝時加上修容的腮紅也是打造小臉重要步驟，以SUQQU的晶采妍色頰彩盤溫柔的刷上細緻的修容粉末（延伸閱讀：藍色是最療癒的顏色！五種色彩運用讓生活練習深呼吸），夏季限定的色彩讓我愛不釋手，最近這兩週都是用這個腮紅。
將粉嫩的腮紅色打在顴骨，往上刷45度角，營造從膚底透出自然的紅暈；再選擇比自己膚色還深的修容膚色（不要挑選過深的顏色，以免看起來不自然），從耳下刷過延伸到下巴，製造自然的陰影，讓臉小一號。
感受修容帶來的神奇魔法，從按摩到妝容，一步步打造精緻小臉，看著照片裡的自己散發著自信光彩，變美是為了迎接未來更好的自己。
小臉速成LESSON 5 : 從飲食習慣消除水腫
早上通常是臉部最容易水腫的時間，尤其是前一天熬夜的、吃重鹹的食物會更加明顯。在早晨來一杯黑咖啡，喚醒身體之外，也幫助利尿、解決臉部水腫的困擾。
喝下黑咖啡，才是一整天的開始。
如果不敢喝黑咖啡，也可以試試看紅豆水，紅豆也有助於利尿的作用，飲食方面注意不要吃太過重鹹的食物，鹽分是造成水腫的原因之一，可以多攝取含鉀的食物，例如納豆、奇異果、芋頭等，鈉成分會幫助排除多餘的鹽分。在飲食上做些微的調整，讓臉看起來不再臃腫疲累。
看完以上五項瘦小臉的方法，是不是很想趕快嘗試看看呢？不需要花大錢做醫美，也能快速擁有令人稱羨的小臉，以更自信的臉龐站在拍照的最前方。
