最近有人問我:「冬天與夏天的肌膚,哪個比較難照顧?」
我的答案是:「夏天!」
ㄧ出戶外立即面臨逼近40度的高溫烘烤,一進到室內又是長時間的冷氣房吹拂,
又是夏天又是冬天的溫差,對肌膚的殺傷力真的不小。
一年四季除了最重要的美白以外(延伸閱讀:不藏私・夏季迅速白回來的秘密),
擁有換季穩定好照顧的膚況一定要從基礎的保養:保濕做起。
一旦缺水,令人煩惱的粉刺、青春痘、皺紋問題都會跑出來,出門前要做好防曬、
曬完太陽後要記得美白,保濕更是保養步驟裡最不能省的一道手續!
我個人可以不美白,但絕對無法不保濕,沙漠中缺水的女人是很恐怖的(笑)
尤其工作幾乎長時間待在冷氣房內,在咖啡廳趕稿、工作室忙碌、出席活動記者會、出國待在飯店,
相較於冬天,夏天更顯缺水,保濕是我最在乎的環節,像每天都要呼吸一樣不能缺少。
分享四個我生活中對抗外熱內冷,夏日冷氣房內的超保濕技巧,
從頭到腳,我們都要學習如何更善待自己,用一天的精華時段養出我們最美好的一面。
早晨起來,我做的第一件事情就是:喝一大杯溫開水。
喝水是最簡單卻又最有效的全身保養,隨身攜帶保溫瓶讓溫水隨時待命以外,
夏天在工作室準備礦泉水加上一片檸檬片,讓冷氣房的工作環境更愜意,身體也不缺水。
盡量避免喝有味道的手搖飲料來解渴,飲料裡面過多的糖分是我們的身體不需要的成分,
更別說容易造成發胖的原因。
運動也是讓自己大量喝水最好的方法(沒有之一)
![cool cool](https://pupupepe.com/admin/ckeditor/plugins/smiley/images/shades_smile.gif)
最近愛去健身房動一動,提高肌肉量讓身體代謝提高以外,大量流汗後可以喝下平常喝不了的水量!
下午兩點,經過午餐休息時間的太陽烘曬與冷氣房的乾冷寒風吹下送,
皮膚會開始略顯疲態,這時候我喜歡「給水再鎖水」,我的保養小秘訣。
常常看到很多人習慣會往臉上噴保濕噴霧,卻覺得保濕效果不佳,最多維持二十分鐘左右。
再噴完保濕噴霧後,再加上一層薄薄的LUDEYA山茶花無線保濕微臻精萃霜搭配使用,
內含的天然保濕因子讓保濕噴霧停留在臉上外,還能將水分鎖進肌膚內達到很棒的鎖水效果。
上次用過厲害的LUDEYA美白精華液後,曬黑的皮膚漸漸白回來,
這罐輕盈的山茶花精萃乳霜更讓人充滿期待,是我的夏日小清新。
隨時在辦公桌前待命的山茶花無限保濕微臻精萃霜,冷氣房內清爽補水。
六點鐘,下班了,頭髮卻覺得毛毛躁躁。
冷氣房的乾冷空氣及戶外的紫外線都會讓頭皮及髮質受損,
除了保濕乳霜、噴霧待命以外,擺放滋潤油亮的護髮素在辦公室、定期為自己的頭皮按摩,
都是讓氣色發光,頭髮發亮的秘訣。
我一個禮拜會給自己做一次頭皮按摩(搭配使用頭皮按摩機),或是學我把頭髮盤起來,
毛毛躁躁的髮型立即隱形不見。(延伸閱讀:五分鐘內學會法式優雅盤髮)
每天忙著工作加班,週末約好姐妹們小酌一杯的小微醺時光,釋放一週工作的壓力。
回到家再泡個舒服的香氛澡,將乳霜擦在身體比較乾的地方,
一點點小奢侈的習慣,用另外一種方式犒賞自己。
在外是女強人,回到家就是自己的小女人
![heart heart](https://pupupepe.com/admin/ckeditor/plugins/smiley/images/heart.gif)
除了使用自己平常用的身體乳液以外,常吹冷氣容易乾燥的手肘、膝蓋,
搭配美容油及LUDEYA山茶花無限保濕微臻精萃霜,溫柔地修護肌膚,維持彈性,讓每一寸都發光。
山茶花精萃可延緩老化,聖羅勒萃取物維持最重要的油水平衡,
珊瑚藻萃取物含有豐富的礦物質,幫助提升肌膚保水力,還有過了25歲後很在乎的抗老功能(笑)
出差去外面飯店時,我的四合一急救保濕霜!
LUDEYA很貼心的將挖勺利用磁力鎖在瓶身上,真心覺得好棒的設計,
畢竟曾經好幾次把挖勺搞丟了(笑)
十一點,準備進入睡眠時間,乳霜當晚安面膜使用,連睡覺都在保養。
除了單純的把瓶瓶罐罐塗抹在臉上外,用點小心機在適當的時間使用,
能夠將最小的東西發會到最大效果。
保濕確實與用對產品,讓我的肌膚比以往都還要更鎖水的原因。
不讓人退三步,讓人想前進三步的山茶花無限保濕微臻精萃霜。
不油不膩的質地,非常好吸收的夏日小清新山茶花香氣。
在瘋狂的工作排程與氣候變化下,肌膚還是能繼續發光。
比較乾燥時,我喜歡輕輕塗一層,敷著一整晚,
隔天一早起床不但不會油光滿面,反而像是剛做完臉一樣亮白保水。
保濕做好,紋路就可能慢慢地淡化,提早預防老化。
昨晚與好姐妹的小微醺時光加上在飯店吹了一晚冷氣,早上起床趕快摸一下臉的保水度如何。
好姐妹說:「滿分!」
早安,晚安。
奧黛麗赫本說:「女人的美是會隨著時間增加的」,用熱情過生活,懂得愛自己的我們,
用時間來證明走向這樣的目標。