BEAUTY

January 21, 2016

Anti-Aging in Your Twenties

對抗初老・韓式保養及祕技5招

雖說三十歲的風景正美好,是人生高潮的開始,
但初老的症狀持續潛伏在生活中,大大小小的徵兆需要對症下藥,才能活得精彩,活得自在!

以下是我綜合25歲過後日漸嚴重的初老症狀,
你對了幾個?



frown 覺得自己快要被一堆密碼淹沒了!



密碼,密碼,密碼,密密麻麻。
從提款卡帳號到各式各樣的email、各種網頁不同的帳號對應不同的密碼,
最討厭遇到有些刁鑽的密碼還需要大寫與小寫,令人頭疼。

enlightened解決的方法:建立密碼管理表或下載密碼管理APP
目前我是用Evernote & Excel 在雲端上儲存我的密碼,可以隨時查看隨時管理更改很方便。


sad 如果一天沒有吃綠色蔬菜就會覺得身體怪怪的



一天沒吃綠色蔬菜會渾身不對勁,少了20年少的活力,
腸胃消化也變得比較不好,連帶影響到肌膚的健康。

enlightened外食族我必點一盤燙青菜,自己吃光光。或是攜帶蔬菜錠,有吃有保佑,
推薦日本小林製藥蔬菜錠,纖維含量高


indecision以前煩惱青春痘,現在煩惱小細紋

這應該是大部分女人的心聲,從前小女孩的青春痘不再,
有的只有熬夜過後,爆痘加上日月累積加深的小細紋。

空氣污染也日漸嚴重,細小的空氣髒污顆粒默默地長期滲入肌膚造成傷害,
更是加速現代人老化的重要原因之一。

成為鏡子裡永遠看不膩的自己,25歲開始提早抗老,
守住20時代美好的風景。

enlightened韓妞都這樣抗初老!使用蘭芝LANEIGE完美新生系列,改善肌膚紋理,重返嬰兒肌



什麼是嬰兒型三角肌紋?

大家所想像的嬰兒肌膚都是飽滿而且非常稚嫩的,
因為嬰兒肌膚的紋理結構呈現緊密而細緻小正三角形,整齊且緊密地排列,
看起來狀態自然又非常年輕。

過了25後,或甚至是20歲如果沒有好好保養,
受到老化的肌膚會變鬆弛、變形的長三角狀態,這樣的長三角形累積多了以後,
形成了我們最討厭看到的細紋。

趁著肌膚的紋理排列還未完全變成長三角形時,利用蘭芝新發明的「嬰兒肌再生科技專利」,
把我們在意的皺紋、鬆弛等症狀,慢慢地改善成像嬰兒肌膚般柔嫩、飽滿的觸感。



最最推崇的是這罐:蘭芝完美肌能露,同樣與雪花秀屬於韓國愛茉莉太平洋集團下的品牌,
雖是我第一次使用蘭芝保養品,卻很有信心。

水潤質地的精華液質感,好推開好吸收,非常適合25歲初階的抗老產品。










蘭芝完美新生導入液(左)蘭芝完美新生肌能露(右)

一整套的完美新生系列都是與新加坡科學研究院合作,小嬰兒彈潤肌膚的秘密藏在這個系列中heart

搭配茯苓萃取、植物角鯊烷等兩大草本植萃修護成分,為初老的肌膚做到了賦活、修護、
防禦三種呵護。不只是抗老,漸漸地回到小嬰兒出生般的天然水嫩感,開始變年輕的第一步。



上完化妝水後,第一道先擦上完美肌能露,達到滋潤、抗老效果,
一次都是用試管擠壓兩大滴,連脖子也不能放過,脖子更是最容易看出顯老地方。

這瓶也是宋慧喬的最愛,令人羨慕的韓劇女星晶透肌膚可以靠這瓶離她們近一點。








再用化妝棉上導入液,類似乳液的質地透過化妝棉溫柔的按摩臉部,加速後續的保養品吸收。





再塗上最後一道完美新生賦活乳霜,細緻豐盈的質地,做最後一道鎖水抗老的手續。



早晚簡單方便的初老保養,讓肌膚維持在20歲細緻正三角形的肌膚紋理,
不用工作、約會的日子,出門只擦隔離霜與口紅就能擁有發光的神情,是我的終極目標。

完美新生系列,陪我突破30重圍,讓肌膚維持在我最滿意的青春狀態




使用了兩週左右,最基礎也最重要的保濕潤澤有補足以外,肌膚摸起來更滑更嫩,
雖然離嬰兒的肌膚還有一小段目標,但看得見的膨潤及好氣色感,不上妝也能自信現身。




滴水不漏的完美新生系列,為肌膚做到最挑惕的守護,幫你為皺紋把關cool
這一整個系列用起來完全不過敏也不致痘,很適合給所有肌膚使用,
輕齡的重返嬰兒肌抗老,用在30歲我的肌膚身上也很適合。

每天一早醒來,看見更好的自己。


frown枕頭旁邊,電腦鍵盤旁邊,出現一堆萬金油、白花油、綠油精等提神藥方



電腦盯久了,處理比較複雜的事情很容易引起頭痛,
所以我常身邊攜帶薄荷精油幫助提神外,也可以緩和頭痛毛病。

enlightened推薦英國AROMATHERAPY的精油,從早晨喚醒到晚間平靜心能量,能對症下藥。


frown只要坐下來,小腹就有一灘肉




解決方法只有:運動運動運動!過了25後,已經不是靠節食少吃就可以輕鬆瘦下來減肥的年紀了。
難得分享我一週會做三次的腹部運動,是健身房教練傳授,效果不錯,可以鍛鍊到上腹跟下腹的初階腹部運動。

是說我家東尼(貓)變超胖,那天在拍攝時直接很大牌的坐在我的瑜珈墊上,
完全不管我是不是會踢到他,貓星人果然都很做自己!

enlightened一週至少三次,一次10分鐘鍛煉上下腹




雙腳屈膝舉起,呈現九十度直角,雙手抱頭,盡可能腹部出力上半身靠近膝蓋處,做10-15下。



重複一樣的動作,只是這次把雙腳打直,雙手抱頭上半身往膝蓋處靠近,一次10-15下。



東尼老師加入?雙手放在腰後面,雙腳呈現內八,然後由上往下鍛煉下腹,做10-15下。
腳記得要內八,做起來下腹更有感。




雙手抱頭,單腳90度直角,右手的手肘去碰左腳膝蓋,左手手肘再去碰右腳膝蓋,這樣等於做一次,
這個動作要做10-15下。

長期下來,至少坐下來腹部不會有一灘肉,會比較結實喔。


indecisionKTV熱門點播排行榜的歌曲完全不會唱



一年到KTV唱歌的次數越來越少,每次唱的也就是那幾首,
都忍不住叫自己老派了。

enlightened啟動Spotify隨時掌握最新音樂資訊,我最近有在聽李榮浩或是葛仲珊(笑)
不只肌膚要年輕,音樂也要跟上年輕人腳步!

偷偷一看上面的照片,用了兩週多的蘭芝完美新生系列,覺得自己變年輕了heart 


heart送上三名讀者,體驗「完美新生肌能露7ml」,感受不一樣的自己。
如何獲得?下方留言寫下最讓你心動的抗初老方式,讓我知道你最想嘗試哪一個
得獎者將會在1/27以留言方式通知獲獎喔。

 
Other
Info
其他資訊
heart追蹤我的INSTAGRAM ,還有生活實境追蹤!下載SNAPCHAT來Follow我的生活,iOS載點安卓載點 我的帳號:pupupepetw enlightened附上最近想購入的時尚單品,嘿嘿,春天快到了可以犒賞自己來點馬卡龍色