Last Saturday, after my fashion lecture. 上週六，時尚講座工作結束後...
三月份的行程與工作滿到一個爆炸。
不過忙碌的行程之中，整體的膚質狀況與精神狀況還是挺不錯的。
不過忙碌的行程之中，整體的膚質狀況與精神狀況還是挺不錯的。
靠近30，不管是體力上或是生理上都會開始有些不一樣的感受。
這半年來開始對自己的保養、飲食或是習慣有做一些調整，
來跟你們分享四招小秘訣，讓自己看起來即便素顏都能容光煥發！
Go for Workout-來運動吧！
養成上健身房的習慣已經大約有快一年的時間，平均一個禮拜兩次，
一次運動大概一個半小時（重訓為主，有氧為輔），動完還會去泡澡跟烤箱合計30分鐘。
美國研究顯示，多運動可以抗老化，不只是身體的，肌膚也同步抗老，
甩掉肥油消耗脂肪，何樂而不為？
每次運動大概都會花我兩個小時左右的時間，老實說有點久。
即便我如此忙碌，時間還是擠得出來，所以別再為自己找藉口，請動起來！
Drink Healthy Juices for Better Skin- 有機果汁讓膚質變好
現在市面上的有機果汁的種類越來越多。
我平均每個禮拜大概會喝現打柳橙汁、或是奇異果果汁兩到三瓶左右。
多補充維他命C蔬果，可以讓肌膚變的更好，也比較不容易長痘痘排出體內毒素。
Take a Nap- 小睡一下
最近養成了稍微補眠一下的午休習慣。
不過平常工作時，利用午休時間小睡10分鐘到半小時，能讓皮膚狀況跟細胞比較不容易老化。
有沒有發現睡醒後膚質變亮，甚至神采飛揚呢？
不過平常工作時，利用午休時間小睡10分鐘到半小時，能讓皮膚狀況跟細胞比較不容易老化。
有沒有發現睡醒後膚質變亮，甚至神采飛揚呢？
Facial Spray with energize power- 輕噴一下，打開肌膚的行動電源充電
自從變成了空中飛人以後，我一直都有隨身攜帶化妝水噴霧的習慣。
最近愛用的是SK-II的青春奇蹟噴霧精華，想像是外出攜帶式的肌膚隨身電源充電器，
可以隨時使用補給肌膚能量。
出門前當作居家保養以外，
外出工作時中間休息的空檔，輕噴幾下維持肌膚的保濕度跟抗氧化。
這罐最棒的就是連上妝時也可以使用，直接穿透底妝跟毛孔，持續幫肌膚補水，
我喜歡在補水完後在上一點點蜜粉小補妝，讓肌膚跟早上保養完時一樣透亮。
最近愛用的是SK-II的青春奇蹟噴霧精華，想像是外出攜帶式的肌膚隨身電源充電器，
可以隨時使用補給肌膚能量。
出門前當作居家保養以外，
外出工作時中間休息的空檔，輕噴幾下維持肌膚的保濕度跟抗氧化。
這罐最棒的就是連上妝時也可以使用，直接穿透底妝跟毛孔，持續幫肌膚補水，
我喜歡在補水完後在上一點點蜜粉小補妝，讓肌膚跟早上保養完時一樣透亮。
Skincare Essentials in my pouch, 化妝包必備的保養修護品
化妝包裡面也是兩罐青春奇蹟噴霧精華不離手。
白色透明瓶身是青春奇蹟噴霧精華，
黑色是清新舒緩版，適合在攝影棚光線強、戶外太陽照射或是熬夜過後比較脆弱敏感肌膚使用，可以舒緩鎮定。
我的工作型態比較多元關係，基本上我是兩瓶都攜帶在身上，
搭配不同的肌膚狀況交替使用。
How to use?
一般的保養程序後或是上妝狀態時，
在額頭、雙頰距離約15cm、以45度角輕噴一下，幫助肌膚保濕及定妝。
Teddy：我也想青春奇蹟一下....
母親節優惠搶先看，特價1791元的限定禮盒很划算！（內含青春奇蹟噴霧精華、青春露、眼霜、活膚乳液）
Where to buy?
4/1,青春奇蹟噴霧精華會在全台SOGO首賣，清新舒緩版（黑色瓶身）全台新光三越獨家首賣，
4/15 全台灣就都買得到了。
另外還有免費的體驗活動跟抽獎活動可以參加，
母親節最新的優惠組合也出來了，準備摩拳擦掌來購買！
同場加映，最近超愛的SK-II CC霜，
第一次用CC霜加上廣告拍的好吸引人，整個愛不釋手。
高係數（PA++++,SPF 50）跟透亮好推勻，噴完青春奇蹟噴霧精華後，
喜歡在眼睛周圍、鼻子上再補一點點，氣色更透亮。
抽獎贈送
這次SK-II也提供好禮，
4/10中午12：00前，在這篇FB文章按讚+分享+留言就有機會
PS:不是在這篇文章底下喔
