週末是重新啟動身體，心靈，對我而言很重要的時間之一。


盡量保持不要化妝，素顏讓皮膚呼吸休息，找時間讓自己放鬆，正視自己的身體狀態，


利用週末的時間重新啟動身心的狀況，迎接新的開始：）



 
上班以後變得越來越養生，注重自己的身體狀態了。

 
除了發現身體的毛病容易出狀況以外，疲勞累積的程度也越來越快。

 

 
我的假日休息活動範圍真的是僅限於桃園哈哈，畢竟禮拜一到禮拜五都要通勤去台北上班，

假日相當拒絕『進城』.........

 

那跟大家分享一下近來週末我熱衷哪些讓身體重新啓動的活動。

 
 
 
 
針灸



 




前陣子因為椎間盤有點發炎，開始每個禮拜都去看針灸，利用穴點的刺激來治療。


老實說我覺得中醫是非常神奇的醫術，看似古老但卻又是能最快速地感受到治療的方法。



針灸除了治病以外，我以前也還做過針頭部的，可以讓記憶力變好，注意力也比較容易集中。

 
下次想來去做做看哈哈，雖然針插在頭上很像天線寶寶？


 
至於針灸痛不痛，我覺得只有一瞬間有一點點小小的，不過像我同樣的部位針灸了好幾次，

神經反應會變得比以前敏銳，反應也會比較大一點。