最近我正處於人生中的一段低潮期，正努力一起從低谷中慢慢走出。
當生命與生活同時發生劇烈變化時，每天用生命在奔走，努力維持這一切平衡。
維持平衡的同時很容易感到疲倦，這些都是幫助我調劑身心的「回溫」清單，
在你感到黑暗、被困住時，我希望能成為你心中的一道暖流。
清單一、把停滯空氣排出去，從整理幫思緒分門別類
要記得，別把自己和迷惘情緒關在房裡。
房間是一個人內心最真實的小宇宙，從打掃、換換居家配置轉換心境吧！
過程中不只讓焦慮感沈澱下來，也彷彿把滯留的不好磁場通通排出去。
空間中每一個微小改變，讓我獲得更多動力
我喜歡買新的家居小物，新的粉紅色的Canningvale床組帶給我每晚回家暖暖又舒服的擁抱。
空間更新了，生活和心也一起更新。
清單二、找到讓你願意「早起」的理由，重拾對生活的期待
隨著我在醫院照顧家人的生活時間越長，
當身心靈開始處於疲勞、不健康狀態時，越要找尋熱情的事，來讓生活支持下去。
吃頓自製豐盛早餐，甚至是躺進暖暖的熱水澡中，
每天任何能讓你睜開眼「期待」的小事，都是讓生活回溫的美好開始。
15分鐘也好，給自己一個Reset的時刻。
晚上有空時我會泡澡，閉上眼感受被熱水暖暖擁抱。
起身後裹進Canningvale浴巾，好的毛巾輕輕裹上就會有全身被溫暖抱緊的感覺，
Canningvale是五星級飯店指定必用的系列，家裡就是要用最舒服的。
Canningvale坎寧威爾 埃及皇家系列毛巾組
我對毛巾一向很挑惕，要夠軟、夠紮實，澳洲的「精品家居」品牌Canningvale完全符合我心中的夢。
100%埃及生產製造的埃及棉，能瞬間吸乾水份，柔軟又紮實，
也是我第一次聽到毛巾還有五年的保固（品牌全系列都有保固），難怪被各大五星級飯店們指定的備品。
小提醒：Canningvale寢具、毛巾都用天然材質，不可以用柔軟精洗喔，會破壞材質變硬、吸水力也會下降。
天然製造、嬰幼品認證，超哥也能用。
擦完直接用標籤就能掛起來，整齊的浴室看著就備感舒心。
每天叫醒你的不是鬧鐘，而是對生活的怦然心動
清單三、了解內心的「怪物」，就是你推自己一把的勇氣
撞牆的下一步就是前進了。
最近的低潮讓我覺得，老天爺跟我開了一個很大的玩笑，
儘管我也有夜晚忍不住放聲大哭的時刻，卻沒有一絲逃避、退縮的念頭。
把煩惱一一列下來，幫自己找找看解法，我也會誠實地和信任、熟悉的人聊天，尋求不同的看法幫助我走出低谷。
清單四、偶爾當個任性的小孩，把時間分給快樂
讓人無法討厭，溫柔又療癒的玫瑰金粉：Canningvale坎寧威爾 Alessia阿來西亞 400TC床組
我的經驗告訴我，不要在狀態最糟的時後，強迫自己改變。
面對現實很重要，但當情緒壓得你喘不過氣時，允許自己偶爾的逃避，並不可恥。
覺得很辛苦時，我會一頭跳進鬆軟的被窩裡，告訴自己：「明天睡一覺醒來會更好。」
還記得從醫院回家時，看見這整組溫柔的玫瑰粉，內心產生的怦然心動。
絲滑柔軟的竹棉混紡，摸起來跟絲一樣，躺在上面感覺身體可以重新啟動一樣，真心有被療癒到。
從來就不是粉紅控的我，卻認真愛上了這個充滿了愛、溫暖的粉。
每次從醫院回家的心，都能被撫慰到，一夜好眠。
清單五、練習學會感恩，那些生活中閃閃發亮的時刻
有時候其實你的生活已經很棒了，只是你不知道。
別讓自己在抱怨中磨去原有的光芒，要知道沒有什麼是理所當然的。
這段時間感受很深，以前覺得平凡就能獲得的幸福感，現在都好珍貴。
也讓我在睡覺前回想，有哪些讓我今天感到閃閃發亮的時刻，把每一絲幸福感牢牢記住。
細細把每一個感受，化為身體的記憶，轉念帶來的正向循環，會把煩惱縮小、把快樂放大。
願你的黑暗裡，也能蘊含光明。
在我生活中帶來光明、舒服的那一刻：Canningvale 居家系列
