你是常常覺得事情總是做不完、總是被時間追著跑的「時間貧民」嗎？
前陣子看到一本書《時間貧民：為何我擁有了效率、薪水、職位，卻不擁有人生？》覺得很有趣，裡面提到現在的世代是時間最自由的高峰，卻是喊著「時間不夠用」最多的世代。
從自己開始創業到現在，我也慢慢學會「真正地掌控時間」。而現在正是人生感覺最忙碌的高峰期，當工作、新家裝潢、婚禮三部曲同步進行時，找到對的節奏「不慌亂、不瞎忙」更是重要。
公開我最近的一日行程與我常用的分配時間技巧，看似擁擠可怕，但其實把時間妥善分配、投資在對的事情上，我們不必希望一天能有48小時，也能同步擁有生活與事業。
AM9:00 起床梳洗、晨間保養後，設定當天想完成的目標Key point：先把一天要完成的具體目標寫下，並設定好先後順序
早晨對我來說是一天當中很重要的精華時段，邊享用早餐、邊看書，為一天的開始醒腦暖身。
吃完早餐後，趁著大腦最清晰的時候寫下今天要完成的「具體目標」。
不瞎忙的技巧就是：列下今天要忙的事項，依事情緩急安排1,2,3,4等順序，讓自己不慌亂、避免瞎忙的重要步驟。
為大腦暖身後，再為肌膚「多爭取一些時間」：La Colline 極光鑽白3D微塑精華，50ml
先來談談我跟La Colline之間的迷人相處，去年十一月我就到晶華酒店去試做他們的SPA，一試成主顧，後來我還買了連孫芸芸也風靡的美白化妝水。
這個來自瑞士的牌子帶給我很自然、舒服的相處感，有效果又溫和的成分，完全是想要省時、追求效率的時間貧民必備品。
開啟療癒迷人的晨間儀式：大推La Colline的極光鑽白3D微塑精華，從臉到容易顯老的脖子、胸前都可以使用，不一昧地追求色階差別，我會用來提升透亮、緊緻度。
也是我最近白到在發亮的小秘密，打理好各種細節才能穿上各種夏天的服裝。
每道保養都有配製專屬香調：
這是我覺得最特別的一點，也是讓我第一次就愛上的特點，像是肌膚的專屬調香師，不只是保養更有專屬溫柔香氣幫助舒壓。
極光鑽白3D微塑精華是帶著高雅的白茶花與玫瑰香氣，好吸收又有適度的滋潤度可以按摩胸前、脖子，從觸覺到嗅覺為每一天做完美開場。
早上10:30-在高鐵上回信、聯絡裝潢與婚禮細節、化妝Key point：別浪費等待的時間
工作經常需要到處移動的我，零碎的通勤時間是處理各種細項瑣事的最佳時機。
依照移動時間的長短決定可以完成哪些事，像這天是搭高鐵，回信、跟婚顧討論細節，甚至化妝都是在高鐵上完成。
出差化妝包必備的防護罩：La Colline 極緻三環防曬乳霜 SPF25，50ml
防曬這件事在我30歲前是為了不曬黑，但過30歲後是我「抗初老」最關鍵的化妝步驟。
別小看紫外線、髒空氣的隱形威力，化妝時擦上La Colline火紅的極緻三環防曬乳霜，不黏不悶的特點，以優秀的物理性防曬，30秒簡單為肌膚設下有效的溫柔防護。
讓我愛不釋手的是除了兼具防曬、抗老之外，我特別喜歡在妝前使用，添加珍珠反光因子，能即時淡斑維持膚色均勻，時間貧民的我們也能移動時打造360度零死角膚質。
中午12:00- Shooting! Shooting! Shooting!Key point：比時間更重要的是時機，事先計劃好掌握好時機讓你工作、品質同時順行
妝髮一切就緒後，馬不停蹄地前往拍攝工作。
尋找特別的景點掌握對的時機執行，以更多新穎的角度與背景訴說風格，不因為速度讓品質屈就。
拍攝通常至少兩個小時起跳，尤其拍外景我會比平常更注意防曬。
在拍攝空擋補擦防曬乳霜，La Colline這瓶有濃縮維他命C與抗老化的艾草精華，不畏懼地面對台中熱情的烈陽。
不只是「乳」，更是兼具保養的「乳霜」
跟一般的防曬乳最大的不同是，我最喜歡它加入珍稀的植萃精華後變成輕透、高保濕的「乳霜」，防曬抗老又能維持透亮，短時間一次擁有滋潤與保護。
下午2:30-開飯！（每天吃午餐的時間都不一樣）Key point：設定自己的80/20法則，利用80％的時間與精力，投注在最有價值的20％任務，再用剩下20％的時間，完成80％相對輕鬆的事項。
完成今天主要的拍攝工作，終於可以轉換心情，和同事好好享受午餐時光。
花了80%精力後，剩下的20％我會用來處理即時性的社群媒體、回讀者留言等相對輕鬆的事，對沉澱心情很有幫助。
別一昧地往前衝刺到最後，為自己的工作準確「配速」，讓心情與精神達到最適合你的平衡。
晚上7:00-去新家監工進度Key point：專注力充足的話，很多任務都能在短時間完成
感謝未婚夫很信任我，讓家裡的美感由我包辦。
平日、週末都會抽空監工的我們，從裝潢草稿圖看著它一點一滴地慢慢成型，用滿滿的專注力完成我們的住家設計品質，討論油漆色票、花磚配色，慢慢堆疊各種美麗細節。
晚上11:00-洗熱水澡＆夜間保養key point: 把時間放大，將一天壓力平均分散，有效率的人懂得為自己停下來
不是每件事都求快，把自己「借」給世界一天後，是時候為自己慢下來，也是對的時間投資
好好洗一場熱水澡到夜間保養、放空是我一天中最期待的時刻，只需要認真感受忙碌後的成就感，把時間放大，踏實地感受「生活」。
以精華油保養，為肌膚一起按下慢速鍵：La Colline HDS奇機彈潤雙精萃，30ml
夜晚最期待的是擦上 La Colline 的奇機彈潤雙精萃，我一次習慣滴2~3滴，晶透的精華油質地，聞起來是很高級的舒服香氣，由法國香水大師特別研發調製，為肌膚灑上淡淡香氛，舒緩一整天行程後的緊張情緒。
清爽的精油質地，讓肌膚被溫柔保護、修復著，以獨家專利成份「高密度肌因活化分子 HDS System」慢慢找回緊緻光澤的好狀態。
好的油保養不會越養越油，親膚性高的荷荷芭油與瑪卡達油，反而呈現更保濕、彈潤的光圈，以健康氣色好好地迎接明天。
晚上11:30-不只臉龐，臉頰與頸部也要加強按摩keypoint: 善用零碎時間，每天做一點點看不出效果，無形中累積的毅力卻很驚人
保養跟善用零碎時間解決小事的重點一樣，每天你比別人多認真10分鐘，十年後累積的成果大不同。
這十年來我照顧自己的時間從來沒縮短過，現在成為重度電腦與手機使用者後，完成例行保養後，我會再多花10~15分鐘，擦上La Colline的極光鑽白3D微塑精華，簡單從下巴到脖子、胸前開始按摩，終結低頭族頸紋跟下巴紋路。
我的按摩步驟：
Step1：於兩頰、下巴，頸部擦上極光鑽白3D微塑精華，約10元硬幣大小的量。
Step2：以指腹畫小圈開始從兩頰、下巴慢慢帶到頸部，拉提、收緊臉頰線條。
Step3：雙手從脖子開始向上拉提，慢慢帶到前胸，提亮與拉提容易忽略的頸部與胸前肌膚。
美麗沒有標準答案，只有妳想成為什麼模樣的自己，La Colline 替我找到解答。
晚上12:00-確認明天工作行程與安排進度Key point：記錄自己平時花在各種事情的時間，回頭檢視哪邊是不必要的時間支出。
日常消費需要記帳，時間的消費更需要
看過許多CEO、總監等處理龐大工作的秘訣，在於「自我管理前，你要知道你的時間是怎麼消耗的。」
每天睡前我會先記錄當天的「時間花費」，再安排明天最終版的行程與進度，當你清楚知道自己的時間花費，就能預測工作量和完成的時間，對於未來設定目標、排行程都有很大的幫助。
有句話說：「在時間的領域，無分貴賤。」
尤其是在這追求效率與速度的時代，每個人都有平等的24小時，懂得認識時間、感受時間、掌握時間的人，才是真正富足。
開始慢慢練習找回時間吧！投資好每一天，就是在投資人生。
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懂得把時間聰明「放大」，為肌膚找回更多時間：
