「當一個人想要重新定義自己和要追尋什麼樣的人生時，他們就會展開一段旅程，擁有生命的獨特片刻。」- 《Eat, Prey, Love》
「一個人的旅行」，這小小的念頭從年初時就在我心裡起火蔓延著。
重新看了一遍《享受吧！一個人的旅行》電影後，對探索真實、找尋自己的精神充滿無限憧憬。
半年前就開始計畫著「一個人旅行」這件事情，想著該怎麼為今年努力的自己慶祝，想起常飛國外的我，還沒單獨出國旅行過。
每個人都有屬於自己的獨處練習清單，對我來講今年的練習清單是為自己展開一段獨立的旅程。
可能沒辦法像電影中的茱莉亞羅勃茲一樣灑脫地放下一切，但至少能獨立出走一回。
在這裡寫下我的獨處成長練習單，也許看完後你也能鼓起勇氣，勇敢為自己出走一回，展開一場只有你與自己的對話。
習題一：我的獨處不需要理由，試著計畫一場真真切切的「一個人旅行」
展開獨旅時，第一個你會遇到的問題會是，身邊會出現著很多擔心的聲音。像是「是不是心情不好？」、「工作太忙碌？」、「這是你為自己準備的單身趴嗎？」
做一件自己想做的事不需要太多說明理由，我不是因為要結婚，不是心情不好，也很喜歡現在的生活和工作，只是想按下空白鍵而已。
我，真的可以嗎？
或許會有些孤單，甚至有點不安，但給自己一個機會向未知挑戰，一個人的旅行在你踏出那一步時，就是一種獨處的成長。
習題二：沒踏出，才是最可怕的。挑戰自己沒完成過的事
如果連踏出去的勇氣都沒有的話，那才是真正讓人害怕的
旅行前不鉅細靡遺安排行程已是我的旅行習慣，先訂好機票和飯店是僅有的行前準備，希望「隨機」讓這趟旅途更有靈性（笑）
克服一個人旅途的不安，抵達目的地前換了四種交通工具
事前有稍微查好飯店位置及挑戰的交通路線，沒想到一路上如此奔波遙遠，從飛機、火車、公車到飯店接駁車，花了一整天時間才抵達。
用一個人的獨立與淡定征服遠行的不安：隨著巴士一步一步進入深山，沿途的迷濛大霧讓心情有點緊張卻又雀躍。
我的「獨自旅行配方」：philosophy純淨優雅淡香水，60ml
從肌膚觀點出發的 philosophy，是我旅行中的定心劑，出發前把行李箱噴滿了旅程中的定心香，比香皂與清水聞起來更純淨的香氣，把這份清新一起打包帶進了我的獨旅。
一個人旅途中的的怦然心動：打開旅行箱的那一刻，第一時間感受到放鬆、療癒的清新香氣，一個人在異地也能擁有熟悉香味。
若隱若現的佛手柑帶出茉莉的香氣，和冰霜麝香的收尾，最純粹的香氛沐浴旅途的風景，每一天都是全新的開始。
平時吃很飽、遇到不敢吃的食物還能向未婚夫或餐桌上的朋友求救，獨旅時面對不敢吃的紅肉生魚片、茄子、蓮藕，咬著牙也要試著把每一口餐點吃完。
不浪費食物是我對料理人保有的一點小心意。
隨時給自己像走出浴室的清新香氣：不管是出門前後，給自己噴上幾道 philosophy肌膚哲理的純淨優雅淡香水，輕輕揮別食物的香氣，為空氣中添上人人都喜歡的清新皂香。
習題三：練習慢靈魂的態度，從複雜生活中抽離自己
在瞬息萬變的快時代裡奔馳，常常無法將自己從工作中完全抽離，讓壓力不經意地侵蝕生活角落，有時候我們都會想：「自己被放在哪裡？」
慢下來吧，感受生活中的風景，把自己放在一個舒適的獨處角落，也是我在旅途中選擇走入鄉下的原因。
「對啊！我一個人旅行」，在日光遇見的店員和旅人們都會特別與我多聊兩句，也讓我敞開自己。
體會獨旅行時令人放鬆的香味：搭配旅行配方 philosophy 純淨優雅淡香水，讓自己增加點什麼，也在途中留下令人心曠神怡的香氣。
用一顆飯糰、一杯飲料買到心中的寧靜：不一定要餐餐好吃的大餐，也不強迫自己一定要在這片景色中留下完美的照片，我把真正的美景看進心裡。
釋放慢靈魂的態度，不過度執著於手機上的螢幕，最重要的是把自己放在心裡最舒服的位置。
習題四：重新認識自己，用堅定的旅人態度面對生活
因為這個旅程，讓我知道我沒有想像中的柔弱，在某種程度上我又更堅強了。
沒有事情是解決不了的，只有你想不想解決，能夠處變不驚地獨自面對困難，是這趟旅行帶給我最大的收穫。
勇敢與自信永遠是自己才給的起。
一個人旅行讓我重新認識了更深層的自己，隨心情調配出最原汁原味的專屬旅程。
很喜歡這次在旅途中拍的每一張照片，朋友也說這次的照片和以往有很大的轉變，更清新、更像我。
給自己披上的優雅自信：philosophy 純淨優雅裸粉玫瑰淡香水，60ml
旅程回來後心定了，不忘那股清新的風格，灑上絲絨觸感的質感自信香氣。
噴上的第一下能感覺到佛手柑和苦橙花一同開啟，在暖陽下散發著淡淡地裸色玫瑰香氣，沈穩的雪松、靜謐的麝香在後方守候，堅定每個對自己的自信。
Grace is effortless and uncomplicated.
優雅不需要花太多心力，最純白的就是最優雅的自己，就像是philosophy帶給我的精神，不因為工作，而用掉生活中所有的餘裕。
純淨優雅裸粉玫瑰淡香水，讓我把自己想像成一張白紙，把固有想法全數掏空，對於每件事都拿著純白的畫筆揮灑，盡情噴上旅人的態度和瀟灑。
旅行並不是要逃避生活，而是讓我更踏實地感受生活的溫度，而生活也應當如此，用旅人的精神好好生活著。
我們不需要三餐都有人陪，旅途中若是一個人更懂得想辦法享受那自在的美好。
每一次的獨處都是為了下一次的成長，而你準備好寫下你的獨處成長清單了嗎？
