TRAVEL & FOOD

September 03, 2018

4 must-try Balinese massage treatments


今年過了將近2/3了,工作依舊很忙,事情很多,壓力從來也沒小過。
但重要的是我們繼續用自己的方式去熱愛生活,面對大小的挑戰,一直選擇努力而不是放棄。


「再多肯定自己一點吧!也學會欣賞你周圍的人」,這件事情一直提醒自己要記在心裡。

四月跟五月因為工作與帶家人度假,去了兩趟峇里島,體驗了峇里島式的文化,擁抱最純粹自然的開放感,讓我重新記得去旅行放鬆時也能讓自己耀眼發光的那一刻。
到了30世代,不只是心裡的情緒,連身體的情緒也是各種細膩的累積。

要一直保持光芒不是一件容易的事,而當我覺得情緒低落、身體黯淡時,我交給專業的人打理,在按摩的世界裡,自成你的格局。


多欣賞自己一點,也帶你們造訪三間我欣賞的峇里島式療癒按摩,給自己一個重新發光的時刻,

峇里島式-古傳秘方的熱油按摩:Villa Air Bali



五月份去入住的Villa Air Bali,剛好SPA就座落在峇里島的飯店內,忍不住想以體驗熱油的療癒魔力。

機器久了需要油的潤滑,人的身體在長期工作的壓力下,更是需要熱油的舒緩,讓一節節的肌肉與骨頭好好放鬆。




明亮的環境與峇里島風的自然木材佈置,氛圍恰到好處。



選擇課程:AYURVEDA,90分鐘

這是我第一次做熱油的按摩,強調讓身心一起達到平衡的阿育吠陀式按摩療法,配合溫柔的按摩手法感受放鬆的氛圍以外,熱油慢慢的滴在身上是一種很舒緩、潤澤的療癒感。

就像這樣的熱油滴下來,一點一滴從身體、臉部滑落到頭皮,壓力有被釋放到還有感受阿育吠陀式的平衡。



結束後沿著小徑可以走到舒服的戶外空間,坐在外面再給自己另一場心靈放空的旅行。

Villa Air Bali

地點|Jl. Lebak Sari, Br. Taman, Petitenget, Kuta, Kerobokan Kelod, Kuta Utara, Kabupaten Badung, Bali 80361


峇里島式-精油與黑玉熱石的雙重舒壓輪奏:森SPA



如果覺得峇里島太遠,不妨走到都市裡隱藏的幽靜山谷,隱身在中山區的「森SPA」吧

可以旅行為自己放空當然很好,但無法說走就走的情況下,森SPA在我心中像是峇里島的烏布地區,隱身在山林里,用低調沈光色系與皇家氛圍,會讓人想褪下身心靈最疲憊的地方。


靜靜地躺在床上,默默手握著黑玉熱石感受它平衡身體的每一處,緩緩地解除壓力蔓延的每一處。





以各式華麗精緻的壁紙打造出來的皇室空間,介於奢華與舒適恰到好處的中間點,給自己一點奢侈的放空。

每一間都是獨立的空間,或是可以找好姐妹、男友老公一起進行的放鬆之旅,隱密度很高,滿足忙碌的我們最需要的空間隱私。




好喜歡一進大門上方贏來的鱗片水晶燈,加上各種原木、鑄鐵、印花等自然元素加入,把峇里島的自然奢華風格盡收眼底。



選擇課程:黑玉熱石精油舒壓,90分鐘,優惠價1800元

一個人的獨立芳療空間,準備讓自己獲得「煥然一新」的時刻。

對熱石一直有莫名的著迷感,可能第一次在長灘島上做熱石按摩時完全被溫度及觸感感動到,讓我對熱石課程一直很有興趣。
90分鐘剛剛好,若時間更有空間的人,可以試試看更完整的120分鐘黑玉熱石按摩。

課程的選擇很多元,還有泰式擅長的草本香拓指壓,或是傳統的經絡指壓等都有。




一切都是最好的體驗:以按摩油保養專家之稱的Boutique Spa品牌為首,結束後還有歐舒丹的沐浴延續美好的體驗



選了最喜歡的茉莉精油,想為身體帶來自信、愉悅的感覺,茉莉也是最滋潤肌膚的成分,想找回身體最柔軟的姿態。
跟著你喜歡的香氣,忘記生活中的壓力與疼痛,給自己一個重新發光的時刻。




讓心找一個可以喘口氣的地方



先用長推的手法幫身體開背,感受身體被精油香氣與按摩師的手一節一節的延展開來。



常穿高跟鞋的我,小腿更是我常重點加強的部位,以不會太痛卻有壓到集結點的力道進行長推,可以緩緩地放鬆。





ㄧ小時的按摩過後,剩下的30分鐘交給黑玉熱石在背部慢慢地平衡體內的能量,節奏慢慢地慢下來,身體也在這時候完全擺脫了緊繃。



很舒服的力道與不會感到燙卻熱熱的療癒溫度,感覺身體的每一寸被黑玉熱石安撫著,解開繃緊已久的肌肉紋理。



結束後還有講究的養生點心與水果招待,加上碗盤非常的精緻,整個體驗是非常完整的。
我很少把甜點吃完,但因為手作熬煮的白木耳湯很好喝,不只身體放鬆了,連胃口也是一種舒適的滿足感。


最理想的SPA就是,你可以把身體與信任完全交付給它。

森SPA:官網/ 粉絲團

地點|台北市林森北路263號3樓

按摩師推薦|精油與黑玉熱石的按摩師,66號
電話|
02-2531-6333

營業時間|24小時(覺得這點太棒了,隨時都可以去)

開車|地下室免費停車、一樓也有代客停車
專屬接送服務:中山區任何地點三人以上免費專車迎接


 峇里島式-獨具特色的熱殼按摩:RIMBA Jimbaran BALI by AYANA



鄰近海邊的AYANA集團度假村在峇里島評價相當高,不只可以感受到道地的峇里島風情,從住宿環境、服務到SPA都讓人讚不絕口。



必體驗課程:Hot Shell Massage,90分鐘

很喜歡嘗試各種SPA的我,第一次發現這種熱殼SPA覺得好新奇,立刻將它列為下次去峇里島的SPA清單!

以精油搭配溫熱過的貝殼,利用貝殼本身獨特的形狀在身上滑動推壓,恰到好處的熱度加上細膩的手法,身心都被平衡的療癒感。



​每一種SPA都有專屬的房間,寬敞舒適、不受打擾的隱私空間,是給度假的自己最自在的秘密基地。



除了一般的SPA房間,飯店的海邊小屋也很適合預約做熱殼SPA,邊做SPA邊聽著海浪聲。
身心靈都被海洋的能量治癒,給想遠離塵囂的人們最深度放鬆。

RIMBA Jimbaran BALI by AYANA

地點:Jalan Karang Mas Sejahtera, Karang Mas Estate, Jimbaran, Bali 80364

傳統古法式:腳底按摩-森SPA



選擇課程:腳底按摩,35分鐘(5分按摩肩頸、30分按摩腳),開幕價600元

腳是我們的第二顆心臟,回到森SPA,我喜歡再增加30分鐘針對腳部按摩,讓久坐比較容易水腫的下半身好好紓解,也是我長年維持緊實小腿的小秘訣

高貴清雅的裝潢風格,用35分鐘的時間靜靜地感受舒壓的每一刻。

東廂屬於油壓區域,西院是明亮溫暖的腳底按摩區,換上專屬按摩服、拎著專屬的竹籃提袋,為自己選一個你最喜歡的壁紙風格準備舒適入座。

我最喜歡這個沈穩高雅的孔雀藍搭配花卉的壁紙,配上非常舒適的包覆式沙發座椅,躺下去就像把自己放在雲朵中間。

可以感覺到從設備、裝潢到人員培訓的服務態度,一切都考慮得很周到,賞心悅目。




先從肩頸處利用五分鐘卻分秒精實的手法,再放鬆一下扛在肩膀上的壓力與負擔。



30分鐘的無限可能:從泡腳到按摩腳底、小腿,不只是放鬆更是伸展每一寸肌肉,減少產生小腿肚的機會。

森SPA:官網粉絲團

地點|台北市林森北路263號3樓
按摩師推薦|11號
電話|02-2531-6333

營業時間|24小時

開車|地下室免費停車、一樓也有代客停車
專屬接送服務:
中山區任何地點三人以上免費專車迎接

給自己一個空檔,準備好給自己的發光時刻。