保養對於女人來說，是一生的課題。
在這追求自然裸妝當道的時代，保養相對比以往更加重要，擺脫厚重妝感的繁複程序，將肌膚狀態調整好，就是最天然的化妝品。
不知道從什麼時候開始，保養已經成為我的興趣之一，開始喜歡研究保養品裡的成分，哪些是有助於美白的？哪些是保濕的？研究到現在也有自己保養的一套哲學。從簡單的化妝水、乳液，到後來加入的精華液、眼霜、美容油等，根據每一天的膚況都有不同的保養方式，只為了不讓歲月在我臉上留下痕跡，所以一直對於自己的素顏還算有自信的（笑）
勤於保養，肌膚會證明我們的努力都是值得的。
身邊有一群在職場上很努力奮鬥的朋友們，不管工作再怎麼累、行程再怎麼滿，臉上總會有一道不可思議的「仙女光」，完全看不出前一天熬夜到三、四點，或是已經連續加班到半夜好幾天的瘋狂狀態。每次見面時，面對工作壓力、問題時總是侃侃而談，堅強有韌度的臉龐上，會有一道自信與努力的光芒。
面對工作，用勇敢正向的態度，一道道解決; 面對日日處於高壓環境的肌膚，她們也不是使用非常昂貴的保養品或是選擇做醫學美容，而是選擇吃對的食物、再怎麼忙也會撥出10~15分鐘精華時間，為疲累一整天的臉龐確實的清潔、保養。
工作無法選擇，但生活的態度卻是可以全盤自己作主的。從最基本的生活習慣改善，一起朝貴婦般的「好命肌」邁進（笑）
TIP 1: 清潔非常重要！花多少時間化妝就花多少時間卸妝因為工作需要，有時候一天十幾個小時都會在妝容下度過，尤其眼妝的部分我特別要求，從眼影、眼線、睫毛膏無不使用，所以卸除眼妝時我更特別講究，先以卸妝露濕敷後再輕輕的用棉花棒擦拭，最忌諱的就是用力地搓揉眼睛，這樣會造成眼皮加速老化，更容易產生皺紋。
有時候如果只擦防曬及底妝的話，還是記得，「一定要卸妝」！防曬乳及底妝產品如果殘留在肌膚上會造成毛孔堵塞的問題，久而久之會生成痘痘或粉刺，所以即使是薄薄的一層底妝，一定要卸妝，讓肌膚重新打開毛孔呼吸。
卸妝後沖水的次數也非常重要，我都會沖10~15次，盡量不讓殘妝有停留在臉上的機會（笑）洗完臉後滑滑的肌膚，感覺毛孔變得更乾淨、清爽，彷彿洗淨了一整天的疲累，整個人也變得更有精神。
TIP 2: 想當個容光煥發的女人，要懂得為肌膚補充適當的膠原蛋白
隨著歲月的增加，體內的膠原蛋白也漸漸流失，除了喜歡將膠原蛋白粉加入咖啡一起喝，從體內開始補充做起以外，我更喜歡用富含膠原蛋白的保養品，補充臉部肌膚流失的營養。
DHC最高濃度294超級胜肽，最適濃度98超級胜肽
市面上有許多膠原蛋白的產品分子太大，無法被肌膚吸收，只能停留在肌膚表層，有時候即便已經做好保養了，但其實並沒有滲透到肌膚裡。
去年去日本旅遊時，經過DHC販賣店時留意到日本爆紅的DHC超級胜肽系列，顛覆以往的膠原蛋白產品，使用獨家專利技術讓膠原蛋白分子變得更小，讓肌膚注入滿滿的膠原蛋白及活力，光用想像的就讓人覺得心動。
用膠原蛋白最關鍵的「純度」與「滲透力」擊退歲月的痕跡，DHC以100％高純度的超級膠原蛋白，只給予對肌膚有效構成的成分，再以能通過角質層的小分子，給足肌膚滿滿的澎、潤、彈光感。保養，最在乎的是能否真正達到「有感的效率」，不需要花大錢，也能慢慢的將青春的狀態找回。
給25歲，膠原蛋白開始起跑的年輕肌膚
從25歲開始守護的膠原蛋白：最適濃度98超級胜肽
膠原蛋白流失的危機，從25歲提早起跑開始守護。98超級胜肽專屬為輕齡肌開發設計，不過度濃稠的質地，用更輕盈細滑的方式為20世代年輕的臉龐注入一股膠原蛋白的能量。恰到好處的濃度，讓輕齡肌膚可以提早做好準備，為日後的30世代奠定好更彈潤的基礎。
給30歲，膠原蛋白加快流失的微熟齡肌
為肌膚客製化屬於你的膠原蛋白濃度：DHC最高濃度294超級胜肽
從20世代邁向30世代更是一個跨世代的階段，面臨的不再只是找工作的壓力，甚至是職場上的升遷、尋找另一半對象的契合度、為未來規劃更長遠的藍圖等等壓力。肩膀重了，壓力也大了，隨著生活型態轉變，30世代流失的膠原蛋白速度遠比20世代更來得快速。
選擇適合自己的，不再勉強自己，用最高濃度294超級胜肽，貼心的找回20世代肌膚的彈力，從裡到外更懂得好好照顧自己。
讓我驚豔的是，高濃度的胜肽產品第一直覺讓我想到濃稠的質地，但DHC超級胜肽卻有如化妝水般毫無負擔的水狀質地，給30世代最輕盈、有力的膠原守護。
喜歡在化妝水之後使用它，輕輕地按摩後完整地吸收，找回來的不只是令人懷念的膠原蛋白，面對鏡子前素顏的自己，更產生一股油然而生的自信與魅力。
至於邁向30世代的我，當然是選擇294超級胜肽來使用，擦完不會感到刺激，高濃度的膠原蛋白質地卻非常清爽不黏膩，享受著不花大錢卻帶來如「好命肌」般的彈潤，再怎麼忙碌還是能感受到越來越水潤緊實的肌膚（笑）
處於30世代高峰的我，面對緊接一個一個而來的出差，在DHC 294超級胜肽的守護下也開始越來越駕輕就熟。
TIP 3: 搭配浿機流按摩法，「一分鐘」消滅水腫、迎接彈潤光的加乘效果因為長時間做臉、給人按摩一段時間了，不知不覺已養成自己的一套獨家手法。晨間或是夜晚睡前，搭配這樣的按摩手法，除了能讓保養品更有效率吸收以外，更可以讓臉瞬間變小一號、消除惱人的水腫（前提要按對穴道，笑）
10秒：參考上圖，使用DHC 294超級胜肽，先按壓兩到三下倒在手掌心，合掌慢慢搓揉後，以手掌的溫度將保養品溫熱，再按壓到臉上，停留2~3秒。停留按壓的方式會比一直拍打更加溫和，小心翼翼的對待臉部肌膚，越不容易增生小細紋。
20秒：接著按壓腮幫子附近的穴道，這個地方因為常因為咬東西、講話會動到，容易累積氣結點，使用食指的關節力量去按壓，覺得：「痠痠的！」那就是按到對的點了。
一個點大約停留10秒左右按壓，左右兩邊各執行一次，臉部的浮腫會減緩許多，水腫較明顯的人會覺得臉瞬間變小一號！
10秒：搭配294超級胜肽，一起把高滲透力的膠原蛋白帶到脖子、淋巴地方，將手掌順著臉型往耳後推開，反覆做三次，幫助臉部肌膚排除毒素。
10秒：再來將吸收效果很棒的DHC 294超級胜肽，按壓兩下，從脖子由下往上滑過去，照顧最容易顯現年齡的脖子。
10秒：最後利用手掌心的溫度按壓脖子大約10秒，輕按的力道讓溫溫熱熱的療癒感從脖子開始加溫吸收。
全部加起來一分鐘的按摩技巧，非常簡易實行卻能達到有效率的美麗，不妨下次保養時嘗試加入這些手法看看。
TIP 4: 均衡天然的飲食療法，選擇「食物」不吃「食品」食安問題不斷有案例發生後，我更注重平常的飲食，盡量不吃加工的「食品」，而是吃「食物」的原味、選擇最簡單烹調的方式，減少身體的負擔。
簡單舉個小例子：豬肉就是食物，貢丸就是豬肉加工過後的食品。
吃食物本身的味道，對身體比較不會累積太多的毒素，肌膚相對狀況也會比較好。
最近迷上的團隊餐點：嚴選健康食材的蜂鳥食堂，已經成為每週一次的午餐約會（笑）
貼心的為上班族製作更多選擇，照顧我們平常經常外食的胃，蔬菜與肉類都用少許的鹽巴與油料理，飯也會變化不同的口味。
You are what you eat.
誠實的身體總是會反映在健康上，我們平常所吃的東西會決定我們之後的生活，隨著年紀增長，體會到健康的重要性，養生生活更要從基本做起（笑）
打底從根本做起，堅持選擇適合自己的產品，用努力的態度一起來打造迷人的「好命體質」。
給肌膚的好命肌體質，滿滿的膠原蛋白
