漫長的45天旅途正式結束，外表上雖然沒什麼變化，內心及體內倒是累積出一定的勞累感。
該預約好的SPA舒壓、修剪腳皮指甲的美容店、長了3-4公分的坍塌髮型等等，
最重要的是重新拾起我平日習慣的養生日常，把一個多月累積的體內疲勞慢慢排出去。
這次不論時裝週或是假期，唯一失算的是忘了帶保溫杯，錯失了很多喝水的機會，
特別是在寒冷的歐洲讓人渴望的溫熱水。
歐洲、美國偏好喝冰水，不管是餐廳、飯店都只有提供冰水，
到了10月中不到10度的低溫更讓人受不了冰水直逼體內的酷寒氣息，
洋蔥式穿法也抵擋不了體內的寒冷。
在台灣幾乎保溫瓶不離身的我，非常想念我的大小保溫瓶，一回家狂灌熱水的狀態。
不刻意在意別人眼光，卻要在意身養身的我們，在冬天即將到來以前，
分享四種補氣、養身美容熱飲，日常我常飲用的幸福配方（當然男士也可以一起加入），
從保溫瓶內的魔法開始著手。
補代謝美容：溫熱開水
建議飲用時段：一整天
壞習慣絕對不會自動消失，你要動手去把它戒掉。
喜歡喝冰水的女孩們，當你轉身變為女人時會發現這個溫度該離你愈越來越遠。
冰水容易讓肚子囤積脂肪外，更容易讓本身手腳易冰冷的體質更寒。
利用保溫瓶維持溫熱水的溫度，提升身體代謝速度，幫助毒素排出。
我的保溫瓶是象印不鏽鋼真空保溫杯，非常輕盈的瓶身輕量設計，出門帶水時也毫不費力。
學習喝溫熱開水，是最簡單也最容易達成的習慣，準備當個溫熱女孩。
早上在辦公室時，咖啡之前先喝一大杯溫熱水是我的好習慣，暖暖地喚醒身體每個部位。
出門時攜帶小瓶的保溫杯，隨時將最溫熱的暖心溫度備好。
補氣美容：紅棗枸杞水
建議飲用時段：一整天
秋冬已經悄悄來臨，溫熱水中加入紅棗枸杞，增加溫和補氣的配方，
非常簡單且材料也容易入手。
紅棗、枸杞可以溫和地為每位女人添上好氣色，紅棗安神、枸杞防老化，
完全是一大補氣美容聖品。
生理期間飲用也相當推薦，歸國後的我已決定要飲用一整個禮拜。
與舊款保溫杯相比瓶身再迷你一些（少2mm），更好握更上手。
記得要溫熱地喝，象印的保溫杯有非常棒的保溫（也可以保冷）效果，
輕巧的360ml可以很輕鬆地裝進包包內。
消脂美容：用保溫瓶熱水＋倒進玻璃杯中加檸檬
建議飲用時段：早晨
我起床都用熱檸檬水迎接早晨-Miranda Kerr
擁有超模身材的Mirada Kerr，某次閱讀到這篇報導時立即讓我筆記下她所有的養身之道。
因為搬了新家，家裡還沒添購熱水瓶，每天回家我都會煮熱水來喝。最近終於有轉涼的感覺，
我習慣晚上將燒好的水裝進象印的保溫瓶，一夜過後，早上起床時水還是溫熱的，
非常適合現在微涼的氣候。
因為保溫瓶是不銹鋼的關係，比較不建議裝酸性飲品或果汁，所以我會是先切一片檸檬，
再將保溫好的溫熱水倒進玻璃杯中，擠一點檸檬上去，完成早晨的第一杯瘦身飲。
有時喝完一杯還意猶未盡，我就會再倒一些保溫瓶的溫熱水，不用擔心冷天氣把熱水會吹涼的問題。
酸酸溫熱的滋味，給在意體脂肪的你消脂作用。
除了消脂外，檸檬含有豐富的維他命C具有美白效果，
這是我夏季最喜愛的組合，不管是溫熱喝或微涼飲用。
象印保溫杯有防沾塗層不容易玷污，瓶身也有特殊的結露抑制設計，
裝冰水時不容易讓保溫杯外層結露導致包包潮濕，非常貼心。
令人在意的保溫杯清洗方式？
因為蜂蜜有糖分，清洗時我都會特別注意，新款的象印保溫杯非常好拆解，
從分解中栓到橡皮圈，都可依依輕鬆分解拆洗，喝得更安心。
組裝零件也變大，清洗時不怕會弄丟細小零件。
定神、舒緩療癒：AVEDA康福茶 
建議飲用時段：一整天都可，覺得焦慮、想放鬆就喝
容易因為工作緊張、壓力而感到焦慮的你，康福茶是我舒壓的小秘方。
茶葉內無任何咖啡因，即便是晚上喝也不用擔心睡不著的困擾，
獨特的茶葉配方讓我情有獨鍾啊。
在工作室時會優雅地放在茶杯內喝，外出時則加入象印保溫杯內，
優雅地攜帶出門。
幸福小微醺：熱紅酒 Mulled Wine
建議飲用時段：睡前或週末
冬季專屬的熱紅酒，是我秋冬最喜歡喝的酒精類飲品了！
熱紅酒跟一般想像中的紅酒不同，加了水果調味、肉桂等調味，讓紅酒的香氣層次更分明。
熱紅酒絕對推薦要熱熱的飲用，更能喝出暖心的溫度與香甜帶點香辣的風味，
裝進保溫杯後將最美好的溫度留住，最棒的口感存起來。
建議睡前或是晚上放鬆時飲用，稍微啜飲一小口立即從體內開始暖起，睡得更香甜。
新版的口徑有4cm，可以大方地啜飲熱紅酒（笑）
特別版加場：暖暖包，暖暖貓
除了以上的五種方法可以讓身體迅速暖和以外，另外還有暖暖貓Rumi可以讓我的心暖暖。
Rumi對於象印的保溫瓶很感興趣，事實上她常常偷喝我的水
也許是保溫瓶的光澤感與滑亮的視覺效果，讓Rumi也感到非常好奇。
沈穩的深藍色保溫瓶當辦公室使用，亮眼的湖水藍迷你保溫瓶適合放進我的包包內，
絕配的時髦組合。
暖暖貓與暖暖保溫瓶，讓我準備進入最舒適的冬天。
暖心小幫手
