最近有人問我：「冬天與夏天的肌膚，哪個比較難照顧？」
我的答案是：「夏天！」
ㄧ出戶外立即面臨逼近40度的高溫烘烤，一進到室內又是長時間的冷氣房吹拂，
又是夏天又是冬天的溫差，對肌膚的殺傷力真的不小。
尤其工作幾乎長時間待在冷氣房內，在咖啡廳趕稿、工作室忙碌、出席活動記者會、出國待在飯店，
相較於冬天，夏天更顯缺水，保濕是我最在乎的環節，像每天都要呼吸一樣不能缺少。
分享四個我生活中對抗外熱內冷，夏日冷氣房內的超保濕技巧，
從頭到腳，我們都要學習如何更善待自己，用一天的精華時段養出我們最美好的一面。
早晨起來，我做的第一件事情就是：喝一大杯溫開水。
下午兩點，經過午餐休息時間的太陽烘曬與冷氣房的乾冷寒風吹下送，
皮膚會開始略顯疲態，這時候我喜歡「給水再鎖水」，我的保養小秘訣。
六點鐘，下班了，我一個禮拜會給自己做一次頭皮按摩（搭配使用頭皮按摩機），
或是學我把頭髮盤起來，毛毛躁躁的髮型立即隱形不見。
（延伸閱讀：五分鐘內學會法式優雅盤髮）
除了使用自己平常用的身體乳液以外，常吹冷氣容易乾燥的手肘、膝蓋，
搭配美容油及LUDEYA山茶花無限保濕微臻精萃霜，溫柔地修護肌膚，維持彈性，讓每一寸都發光。
十一點，準備進入睡眠時間，乳霜當晚安面膜使用，連睡覺都在保養。
早安，晚安。
奧黛麗赫本說：「女人的美是會隨著時間增加的」，用熱情過生活，懂得愛自己的我們，
用時間來證明走向這樣的目標。
S.H.E Selina也讚不絕口的 
