週末是重新啟動身體，心靈，對我而言很重要的時間之一。
盡量保持不要化妝，素顏讓皮膚呼吸休息，找時間讓自己放鬆，正視自己的身體狀態，
利用週末的時間重新啟動身心的狀況，迎接新的開始：）
上班以後變得越來越養生，注重自己的身體狀態了。
除了發現身體的毛病容易出狀況以外，疲勞累積的程度也越來越快。
我的假日休息活動範圍真的是僅限於桃園哈哈，畢竟禮拜一到禮拜五都要通勤去台北上班，
假日相當拒絕『進城』.........
那跟大家分享一下近來週末我熱衷哪些讓身體重新啓動的活動。
針灸
前陣子因為椎間盤有點發炎，開始每個禮拜都去看針灸，利用穴點的刺激來治療。
老實說我覺得中醫是非常神奇的醫術，看似古老但卻又是能最快速地感受到治療的方法。
針灸除了治病以外，我以前也還做過針頭部的，可以讓記憶力變好，注意力也比較容易集中。
下次想來去做做看哈哈，雖然針插在頭上很像天線寶寶？
至於針灸痛不痛，我覺得只有一瞬間有一點點小小的，不過像我同樣的部位針灸了好幾次，
神經反應會變得比以前敏銳，反應也會比較大一點。
推薦桃園的金宏中醫診所，噗友介紹的，醫生非常厲害！
桃園市中山路453號，03-3365898，自費看診，一次250元。Memo Spa
幾乎是我隔幾個禮拜就必須去報到的場所！
除了做臉以外，跟大家分享一下最近我迷上的課程
之前分享過我非常推薦的東方經絡按摩（60分,1800元），隔了兩個月我今天又去做一次，
最近實在睡得不太好，有時候又覺得心裡面無法喘口氣，希望可以藉由穴道的氣節點舒壓，能更一覺好眠。
我自己有幾個部位會非常痛，腰以及手部，反射到我電腦雙手使用過度以及婦科子宮那一帶不太好。
每次藉由穴道的反射點瞭解身體有哪些部位狀況比較差，在進行改善，是很重要的。
尤其是辦公族長期坐著，下半身的氣血循環容易不好，都可以藉由這樣的穴道排解讓自己放鬆。
夏天到了，肌膚露出度最高的季節，推薦做全身去角質以及敷體的課程（40分,好像有體驗價900元？）請大家打去問，我忘了ＸＤ
肌膚才會咕溜咕溜，保養步驟的吸收度會更好！
令人在意的膝蓋部分，也都會很光滑，做完以後膚色度會上升一號～
顆顆，夏天要露出白皙的雙腳，很重要的
耶比～～基本上都是全身溫柔的去角質，使用的是杏仁為主的原料，會讓皮膚變白～
之前我擦歐舒丹的杏仁乳液，也認真覺得皮膚有白一些，雖然不敢吃杏仁，作為保養品卻是一個很不錯的選擇
最後則是利用溫灸（90分,1500元）走穴道，臉部塗滿特調的多種精油，透過溫灸的熱度與滾輪讓整個臉部的氣血循環更好
也會改善臉部的小細紋與黑眼圈淡化的部分。
臉部以外也會帶到肩頸，這是我一直覺得Memo Spa很貼心的地方。
畢竟現代人在文明社會下，肩頸往往是電腦族及低頭族的氣節點累積之一。
做完以後還會再敷上冰涼的面膜，課程結束後整個臉會呈現發亮的狀態，氣色非常的棒
有圖有真相的氣色紅潤照之全素顏。
不過溫灸無法跟做臉一起，因為擠完粉刺的臉在溫灸的刺激下會更過敏，
通常我都是兩個多月才做一次，讓臉部的氣血循環加強，也可以舒緩腦壓。
推薦桃園的Memo Spa，從我去英國時就開始去了，到目前已經有四年囉。
聽說也有不少台北台中的朋友們會北上來享受。
桃園市中山路179號，03-3390676，預約制。
寫到這邊我發現我真的是一個非常崇尚東方療法的人，針灸、溫灸、東方經絡按摩，都是與穴點有極大的關聯。
最後分享平日也可以自己動手的「小臉刮刮美容」，我都會在晚上洗完澡時，在保養最後一個步驟擦完乳霜時刮刮小臉。
實驗證明隔天氣色真的比較好，臉的氣血循環變好，穩定度也變高（比較不容易長痘）。
使用的是Ayura的臉部按摩陶瓷痧板。
步驟非常簡單，大概兩分鐘就可以完成了，刮完臉會熱熱的（請勿刮出痧），進行兩天後可以仔細觀察會有些微的改變。
除了比較不易水腫以外，氣色變佳，妝容服貼度也很棒，臉也比較滑嫩。
透過週末這些重新設定，讓我更能瞭解自己，才能衍生出持續的動力面臨下一個挑戰。
成熟的透明感，是這樣來的吧？
夏天到了，肌膚露出度最高的季節，推薦做全身去角質以及敷體的課程（40分,好像有體驗價900元？）請大家打去問，我忘了ＸＤ
肌膚才會咕溜咕溜，保養步驟的吸收度會更好！
令人在意的膝蓋部分，也都會很光滑，做完以後膚色度會上升一號～
顆顆，夏天要露出白皙的雙腳，很重要的
耶比～～基本上都是全身溫柔的去角質，使用的是杏仁為主的原料，會讓皮膚變白～
之前我擦歐舒丹的杏仁乳液，也認真覺得皮膚有白一些，雖然不敢吃杏仁，作為保養品卻是一個很不錯的選擇
最後則是利用溫灸（90分,1500元）走穴道，臉部塗滿特調的多種精油，透過溫灸的熱度與滾輪讓整個臉部的氣血循環更好
也會改善臉部的小細紋與黑眼圈淡化的部分。
臉部以外也會帶到肩頸，這是我一直覺得Memo Spa很貼心的地方。
畢竟現代人在文明社會下，肩頸往往是電腦族及低頭族的氣節點累積之一。
做完以後還會再敷上冰涼的面膜，課程結束後整個臉會呈現發亮的狀態，氣色非常的棒
有圖有真相的氣色紅潤照之全素顏。
不過溫灸無法跟做臉一起，因為擠完粉刺的臉在溫灸的刺激下會更過敏，
通常我都是兩個多月才做一次，讓臉部的氣血循環加強，也可以舒緩腦壓。
推薦桃園的Memo Spa，從我去英國時就開始去了，到目前已經有四年囉。聽說也有不少台北台中的朋友們會北上來享受。
桃園市中山路179號，03-3390676，預約制。寫到這邊我發現我真的是一個非常崇尚東方療法的人，針灸、溫灸、東方經絡按摩，都是與穴點有極大的關聯。
最後分享平日也可以自己動手的「小臉刮刮美容」，我都會在晚上洗完澡時，在保養最後一個步驟擦完乳霜時刮刮小臉。
實驗證明隔天氣色真的比較好，臉的氣血循環變好，穩定度也變高（比較不容易長痘）。
使用的是Ayura的臉部按摩陶瓷痧板。
步驟非常簡單，大概兩分鐘就可以完成了，刮完臉會熱熱的（請勿刮出痧），進行兩天後可以仔細觀察會有些微的改變。
除了比較不易水腫以外，氣色變佳，妝容服貼度也很棒，臉也比較滑嫩。
透過週末這些重新設定，讓我更能瞭解自己，才能衍生出持續的動力面臨下一個挑戰。
成熟的透明感，是這樣來的吧？
