（Shirt Dress, Poach, Heels, Belt, Dress Code, Inner, Tokyo）
久違的OL穿搭日記又來囉，雖說是命名為OL，但我想風格上並沒有跟過去的pupupepe差很多。
倒是上班後肌膚的露出度要稍微注意，目前工作的產業關係，服裝規定上雖然不嚴謹（至少我可以做我自己哈），
但可能有露腿就會盡量避免露全手臂等，基本上穿搭還是很自由的，隨時隨地都希望自己意識著時尚感！
我發現拍照時還是要融入感情拍出來的相片比較自然也會可愛許多
其實平常我是很喜歡這樣笑的哈，多虧那天同事逗我讓我表情不會很僵硬，拍出一張生動的穿搭照。
入手一陣子的雪紡襯衫式洋裝，細節簡單又優雅的OP很適合OL通勤用。
不過投入這樣浪漫柔軟材質的洋裝，為了符合pupupepe的衝突風格，配件上佩帶了具有tribal感的份量感大項鏈，
鮮黃色的Poach 更點出春夏流行的colourful趨勢。
大容量又具有高質感的Poach是我最近的愛，中午吃飯時我都會帶他出門
Hanny小姐則是以柔美浪漫的蕾絲洋裝為主役單品，喜歡ray派或mina派的女孩們可以參考她的穿搭。
Vicky同樣以裸膚色的洋裝，以腰帶來營造出曲線，同樣也是標準的OL風格。
那天心血來潮還請路人幫我們三個人拍一張，結果我好大隻ＸＤ 原來我真的是大家眼裡的巨人。
那天心血來潮還請路人幫我們三個人拍一張，結果我好大隻ＸＤ 原來我真的是大家眼裡的巨人。
一連串午間拍照，OL的午間休息也變得更有樂趣了。
其實我們是想模仿大頭狗的模式哈，那天大概拍了六七張還滿有趣的。
最後我來分享一下最近我在做的瘦小腹運動好了，目前大概實行了兩個禮拜，我覺的有漸漸看到效果！
某天去用頭髮時意外從vivi雜誌上看到，不過都是日文版的，我稍微用中文解釋說明一下好了。
1 坐在床上屁股也貼床，利用雙手力量撐住，雙腳撐起，腹部要稍微呈現圖中微微的傾斜，你會感覺到肚子有在用力。
2 膝蓋要靠近到胸口，維持十秒，連續做十次。
3 膝蓋同樣要往胸口靠近，然後腰部要往左右邊轉，同樣維持兩秒，左右各五次。
其實我們是想模仿大頭狗的模式哈，那天大概拍了六七張還滿有趣的。
最後我來分享一下最近我在做的瘦小腹運動好了，目前大概實行了兩個禮拜，我覺的有漸漸看到效果！
某天去用頭髮時意外從vivi雜誌上看到，不過都是日文版的，我稍微用中文解釋說明一下好了。
1 坐在床上屁股也貼床，利用雙手力量撐住，雙腳撐起，腹部要稍微呈現圖中微微的傾斜，你會感覺到肚子有在用力。 2 膝蓋要靠近到胸口，維持十秒，連續做十次。3 膝蓋同樣要往胸口靠近，然後腰部要往左右邊轉，同樣維持兩秒，左右各五次。 可以幫助鍛鍊你的下腹部及左右的腹肌，我自己是下腹部肉比較多因此我特別加強做這一整套。
時間不會很久，不用兩分鐘就可以做完了，大家可以利用洗完澡後敷面膜時間來運動一下，久了就會看到效果囉。
如果你同時在減肥的話我想會更看得到明顯的效果。
自從開始上班後我大概瘦了快兩公斤了，體脂肪也下降了將近有3%，我想這歸功於太操勞的關係ＸＤ
因為平常我都六點多就起床，晚上最早可能也要七點半才回的到家，有時候回家我也都在寫網誌，
分享幾個我上班後注意身材的幾個重點給大家：
每天量體重（我喜歡早上量ＸＤ），一個禮拜量一次體脂肪，一但發現體重不對勁馬上可以對自己飲食做調整，
因為平常我都六點多就起床，晚上最早可能也要七點半才回的到家，有時候回家我也都在寫網誌，
假日更不用說我幾乎都沒有出門也是在拼一些專欄等，其實我最近也在想要調整比較放鬆的模式給自己，多去走走之類。
分享幾個我上班後注意身材的幾個重點給大家： 每天量體重（我喜歡早上量ＸＤ），一個禮拜量一次體脂肪，一但發現體重不對勁馬上可以對自己飲食做調整，即便想要減重也會是比較溫和的方式不會太過激烈。
提臀運動30下＆小腹運動：針對上班族易胖的小腹跟久坐的臀部做加強，小腹就是上面提到的運動，臀部則是
提臀運動30下＆小腹運動：針對上班族易胖的小腹跟久坐的臀部做加強，小腹就是上面提到的運動，臀部則是我會拉著一張椅子把腿往後抬，瘦腿又提臀各30下（不過我沒天天做啦）
早午餐滿點，拒絕晚餐：我同事都覺的我每天早午餐吃很多，到底為什麼還變瘦？原因就在於我慢慢減少攝取晚上的量，
早午餐滿點，拒絕晚餐：我同事都覺的我每天早午餐吃很多，到底為什麼還變瘦？原因就在於我慢慢減少攝取晚上的量， 到後面我已經將近兩個月沒吃晚餐了（除了晚上有特定的聚會以外）
可能因為每天通勤關係回到家我都沒什麼食慾，因此我秉持早午餐營養滿點，晚餐頂多有時候以水果餐（奇異果櫻桃類）來果腹囉。
