最近愛上APPLE TV+裡的紀錄片《Dads》（身為人父），透過許多明星爸爸的幽默自白，訴說做爸爸的心情與體悟。
其中一段是擁有三個小孩的威爾・史密斯在第一次帶嬰兒回家前，剛好在組裝電視，回家後看著新電視，再看著寶寶，默默說：
「連電視都有一千多頁的說明書，但我帶寶寶回家後連一頁說明書也沒有！」
看到這段真的超有共鳴，即便生產前做很多功課，但生產後好像又變成什麼都沒寫的白紙。
認真覺得養小孩這件事有50％~60%是別人教你、從書上學到的，剩下40%~50%是根據寶寶的個性與習慣，建立一套自己的說明書。
一開始一定會徬徨、會緊張，那都沒關係，想以走到現在的經驗和新手爸媽分享這六件事，為你們打打氣。
一、你是最了解寶寶的人，相信身為爸媽的直覺
為人父母所需要的是自信，全世界還有誰比你更了解他？
新手爸媽從懷孕開始，一定都會擔心自己沒辦法照顧好，會想從書裡、別人口中「累積經驗」。
但每個小孩都有自己的偏好，你才是最了解寶寶的人。
如果一開始抓不到他的想法也沒有關係，慢慢會好的。
換個角度想，不錯過成長的任何時刻，享受不同階段的他帶來的酸甜苦辣，也是另一種享受啊。
二、別忽略「寶寶專用」的重要性
寶寶的東西絕對都是專用的！這件事我已經內建在Toby的說明書裡（笑）
嬰兒很脆弱，藏在生活裡的小細節要特別注意
從出生前請有小孩的朋友來評估家裡環境，減少銳角物品或固定鏡子衣櫃之外，寶寶用的東西也一定都盡量消毒過。
貼身用的衣服圍兜更不用說，挑選柔軟有機棉材質、無毒成分、到清潔用的洗衣精，都是專屬他的高規格待遇（自己都沒有這麼講究哈哈）。
Toby專用洗衣精：貝恩 嬰兒抗菌洗衣精，1000ml只要260元，很佛心！輕鬆呵護他的肌膚
比大人用的洗衣精更注重抗菌、除臭、防蟎功能，起泡度也較低不容易殘留在他衣服上，每個細節選擇最適合他的。
我用的是第二代，升級成天然的柿子丹寧成份，比第一代的清汙程度高2倍，用量比一般洗衣精少一半就能洗得乾淨。
收衣服後必做的第一件事：大吸一口Toby的衣服（笑）
曬過太陽後淡淡的植物清香帶點Toby的奶香，聞著就很幸福啊。
希望你在我們打造的小小專屬世界，健康平安地長大～
三、有多久沒有Me Time時光？記得給自己放鬆的權利
孩子幾乎是霸道地在那一聲哭聲後，佔據了大半時間，自己的生活就縮得好小了
想和媽媽們說："Happy Mom, happy baby."。Me Time很重要，記得一定要找時間讓自己放空、放鬆。
有了兒子之後時間切割得很零碎，我算過我自己能handle他的時間最長是12小時，超過了會找老公或婆婆幫忙，喘息30分鐘也好。
簡單做個運動、在洗澡時放首自己喜歡的歌，找回自己的時間好好愛自己，才更有餘力把每一步踏得穩當不慌亂。
四、仔細聆聽寶寶的需求，久了你會懂他的
當寶寶一直哭，新手爸媽不安是難免的，最後反而用急躁的方式回應，寶寶其實都感受得到。
但Toby教會我一件事：不單方面覺得孩子想要什麼，而是從他身上細微的變化觀察、甚至是了解他個性，慢慢培養之間的好默契
從身體哪邊泛紅了、抓傷了，到每次哭聲的細微變化，現在大概可以準確判斷80%他在想什麼（笑）
像他遺傳到我偏乾的肌膚，容易泛紅，所以在沐浴品、寶寶保養品上我就會幫他選保濕、溫和的成份，用眼睛觀察，也是了解他的另一種方式。
讓Toby愛上的清爽沐浴時光
「托比來～媽媽幫你洗澡才會香香喔，水溫還可以嗎？」（笑）
洗澡我都抓在十分鐘內結束，用貝恩的嬰兒泡泡香浴露從頭到身體一瓶搞定，可以泡著不需要另外沖掉很方便。
有時他如果能乖乖坐著，泡澡前會直接加入5~10cc香浴露在溫水裡盆浴，不必沖水能直接擦乾，讓他體驗「微泡澡」的樂趣。
不含PEG界面活性劑、皂鹼、人工發泡劑的透明質地，輕輕就能搓出細柔泡泡，安心幫他洗ㄧ場舒服的澡。
不用大人的思維幫他決定，他們皮膚好不代表不用保養
雖然寶寶膚質好但皮膚很細嫩，洗完澡幫Toby保養已成為例行公事。
安撫Toby的「王子肌」：貝恩 嬰兒全效護膚膏，150ml
一開始是月中護理師推薦，我才知道有多好用。
紅屁屁時我會厚敷當作屁屁膏使用，添加9.5%能有效舒緩的氧化鋅成分，擦完後敏感、泛紅的情況也穩定很多，敏感肌寶寶使用也可以。
溫馨小提醒：如果寶寶有較嚴重的破皮抓傷，建議要給醫生看，護膚膏只是保養不是藥品喔。
除了屁屁膏，更是萬用膏：臉頰稍微泛紅或比較乾燥時，護膚膏就是最快速的急救保濕神器。
質地滋潤只需要一點點用量，擦完會有一層保濕的天使光圈，
我很喜歡幫Toby輕柔按摩，建立彼此之間的親密感。
看你睡得舒服香甜，媽媽也能安心睡一覺了。
放下成見，仔細聆聽寶寶「真正想要的」，會越來越心有靈犀。
五、要跟寶寶對話而不是說話
他不是玩偶，尊重寶寶很重要
雖然Toby現在只能用哭聲或瞪大眼睛來表達，但他其實都能感受到。
我做任何事情都會先跟他說說話，「要幫你洗澡囉～」、「要換尿布囉～」，簡單解釋我做每一件事情的原因，為什麼要換尿布跟洗澡等等。
他知道我不是單純一意孤行做自己想要的事，而是在跟他對話也替他著想，偶爾也會給我一個笑容或聲音回饋。
換個角度想，如果你自己都不喜歡被強行控制，寶寶怎麼會喜歡呢？
六、另一半是神隊友而不是出氣筒，不要互相帶情緒給對方
真正陪你走一輩子的不是小孩，是牽著手的另一半
彼此都是新手爸媽，一起從零開始學習真的不容易，我會想成把帶小孩當做兩個人一起「破關」，而不想成任何一方的「責任」。
當對方犯錯、受到挫折時，先互相冷靜一下再好好溝通 ; 日常貼心地說聲：「辛苦了！」給予彼此多點讚美也很重要。
讓寶寶感受到爸媽之間和諧的氛圍，心情自然會更穩定。
當媽媽這件事，我也一路還在學習著，看著Toby每天狀態越來越好，回想起剛開始的手忙腳亂，有種我也跟他一起成長的感覺。
相信身為媽媽的直覺與本能，有了愛，我們都能繼續勇敢。