倒數最後45天，今年的五月五號即將迎接人生下個階段。從去年開始如火如荼地進行婚禮細節，一切都按照未婚夫規劃的行程按部就班（笑）
很多人都以為我會去國外拍婚紗，但可能因為工作常常拍照、出外景關係，面對自己的婚紗照反而希望簡單、有日常感就好。不與人比規格，辦一場自己覺得舒服、喜歡的婚禮，抱持著開心的狀態才是最重要的。
開心的新娘，才有幸福的婚紗照。
堅信這點的我，從三月初開始就執行的「八個幸福準備動作」，忙歸忙，隨時讓身心靈都處於一個青春愉悅的狀態是重點。
即將成為新娘的妳，如果染上緊張的「準新娘症候群」，不妨參考我拍婚紗兩週前的真實準備紀錄，讓我們一起當一個零壓力、幸福的新娘。
3/1：讓健康為美肌加持，為重要時刻維持體力與好氣色
頻率：一週2～3次
運動是一定要的！
平時工作累積許多拍攝經驗的我，知道要有好的精神和體力，才能在鏡頭裡散發好氣色。
婚紗攝影更是從早到晚的體力工作，不只是心態上的調整，更要把體力、身形準備好，防止感冒小病上身。
定期去Space Cycle 運動的我，最近更認真、密集增加我的報到次數。
一週一次踩飛輪搭配一週兩次BARRE瑜伽，作為運動套餐，讓運動後的腮紅為我畫上紅潤好氣色。
3/2：堆砌穩定膚質，朝白雪公主肌前進
頻率：早晚最後一道程序
為了快門按下的每一次畫面，早早在拍婚紗前兩星期，開始一連串密集的保養儀式！
我習慣用自己熟悉的產品，盡量不要在一週內，用刺激性高的保養品或護膚療程。
面對婚紗拍攝的青春後盾：蘭蔻超緊顏白金淡斑霜（青春霜），50ml
在重要時刻前我都只用讓我放心的保養，有蘭蔻在的青春，很安心。
拍婚紗前幾週日常保養的最後一道，擦上給我絕對安全感的蘭蔻青春霜，
抗老與美白一次到位的高機能青春乳霜，讓保養變得簡單有效率。
散發新娘感的細緻光感，需要從日常累積。
乳霜我一向都是精挑細選所有的成分，而這瓶青春霜用1+1的雙倍抗老力，有白金淡斑科技淡化頑固斑點、舒緩肌膚，增加高保水的滋潤度，拍婚紗照前讓膚色更加透亮、均勻。
加上封存青春的太空抗引力超效科技，上提時間在臉上留下的重重倒影，只留下緊緻的弧度。
剛剛好的滋潤度，在台灣戲劇化的天氣裡也很適合。
在365天的日常裡，減緩肌膚的老化，為乾燥肌找回柔嫩、透亮。
青春有感在臉上：乳霜是紮實的質地，推起來意外地很好吸收，可以明顯感覺它維持一整天的滋潤度。
肌膚柔嫩又透亮、揮別暗沉，覺得最明顯的是蘋果肌更明顯了。
感覺正一步步朝夢想中的「白雪公主肌」前進，披上白紗後更能襯托氣質。
3/5：為牙齒敷上美白面膜，讓笑容白一個色階
頻率：持續14天
臉照顧好了，那牙齒呢？
從拆下牙套後我對於牙齒有異於常人的高標準，喝完咖啡、茶類必定會記得刷牙，避免讓牙齒染上茶漬、咖啡漬。
為了不讓美好的婚紗照因不及格的小黃牙扣分，十天前開始使用牙齒美白貼片，每天30分鐘在忙碌之間也能輕鬆進行。
牙齒白了，無論擦上什麼口紅色號，都能優雅擁有迷人的笑容，讓每一張照片看起來更零死角。
3/6：控制飲食：「無精緻澱粉法」維持體態，留下最美身影
除了運動外，我也會搭配健康的飲食調整體態，讓那一週的身形更輕盈。
健康的吃才是聰明的瘦身法，像是水果餐或是不吃晚餐，這類型過於積極的速成瘦身法反而容易復胖。
我的輕飲食秘訣：
1. 時間到就要好好吃飯：正確的時間吃飯比什麼都要重要。
2. 健康瘦的「無澱粉」晚餐：不是完全不吃澱粉，而是不攝取精緻澱粉。晚餐時把米飯、麵包換成地瓜、五穀米，不影響身體機能的情況下，獲得剛剛好的飽足感。
3. 不吃重口味餐點：前一週盡量不吃太油、太鹹、太甜的餐點，點餐時多點一份燙青菜，清淡的飲食能大大減少水腫的可能性。
3/8：重要時刻前的加強版保養，讓膚質定格在25歲的青春狀態
頻率：一週1～2次
重要的時刻需要非常手段，加強我的日常保養以外，我還有準備很厲害的青春急救面膜，防止任何沒預期到的脫皮、乾燥、小細紋。
一片等於用完一瓶乳霜的驚奇，我大愛這片：超緊顏白金青春超導膜
看得出來我剛坐長途飛機下來、只睡三小時的臉龐嗎？一下飛機後立即使用青春霜面膜，才敷了20分鐘就能擁有的絕佳狀態！
前陣子參加超緊顏白金系列記者會時，對於這片面膜就大感驚豔。
敷一片面膜等同於擦一整瓶青春霜 ，在短時間內迅速注入滿滿的滋養，完全適合婚前每週為肌膚進行的奢華深度急救。
用敷的鎖水防護膜，作為保養的最後一步。
關於面膜，服貼度是我最講究的一點。
喜歡它分成上下兩層的面膜設計，更能服貼住肌膚的每一個角度，每個角落都能被照顧好。
給足滿滿青春霜的面膜材質：雙面絨毛材質的面膜布也是我很喜歡它的地方，比毛孔更小的絨毛纖維抓住大量乳霜，一根根地注入肌膚內。
敷起來不濕、不黏，外層透氣薄膜在敷的過程中緊緊鎖住青春霜，追劇、移動的也完全不滑落。
完美的服貼度，可以邊敷邊做任何事情，讓我享受著每一分鐘的療癒。
等待20分鐘後撕下面膜，臉上滿滿都是青春霜的滋潤，不需要再上任何乳霜，超導膜為肌膚護理劃下完美句點。
上妝後展現的肌膚柔嫩感最讓我驚喜，臉變亮了、線條上感覺也更緊緻，不只是拍婚紗前必使用，上週出席頂級珠寶展時，我也用青春超導膜，給自己帶來無比的自信。
3/12：練習微笑， 原來「招牌式的婚紗笑容」有四種
頻率：一週1～2次
對著鏡子練習微笑是每個新人的課題，長時間拍攝婚紗笑容也容易變得僵硬。
如果你也擔心會笑的不自然，可以嘗試這幾種練習：淺淺地微笑、燦爛地露齒笑、淘氣地笑、害羞地笑。
那天攝影師就分別引導我們做了各種笑容，事前先練習各種「婚紗笑容」，讓我在拍攝時更順利。
長時間的笑容拍攝容易讓眉間、嘴角留下紋路 ，幸好前一天有敷超緊妍白金青春超導膜，可以毫不擔心地綻放笑容。
敷之前臉上的泛紅也比較明顯，敷完後被青春超導膜的成分穩穩鎮定下來，變得比較透亮、柔嫩。
3/14：拍婚紗前一天和另一半再培養一次拍照默契，叮嚀彼此要帶的道具
頻率：一週1次
前一天和未婚夫再討論一次隔天要準備的細節和拍攝角度，像是誰習慣左臉、右臉，還有彼此要準備的道具等。
女生相對來講比較簡單，除了婚紗、跟鞋以外，男生建議多準備一些墨鏡、各色襯衫、皮帶、襪子，讓搭配性再提高。
還是不露臉的未婚夫（笑）
四年後的我們，不只是青春不敗的氣息，因為在保養這條路上有蘭蔻青春霜，我還有些回春的現象。
這四年來被工作包滿的人生，在這陣子持續使用青春霜的呵護下，堆砌出「每天照鏡子都覺得很有自信」的好膚質，從輪廓的緊緻度、肌膚的柔嫩感到整體的透亮程度，都令人很滿意。
最後一道、一瓶到位的保養後盾：青春霜給我和未婚夫一樣的安全可靠感，穩紮穩打地守住肌膚，把青春留在當下。
四年了，你依然是那個有肩膀的可靠男人，我依然是喜歡在愛情裡添加驚喜的女孩。
3/15 正式婚紗拍攝的日子：那一刻留下的，都是我們的美好回憶
婚紗順利拍攝完畢！原本擔心很漫長的平面、動態拍攝行程，沒想到很快就順利結束了。
前一天還特別給未婚夫心理建設，提醒他要準備好外拍一整天的心情（笑）
早上五點就起床，睡不到四小時的我，還好有前兩週密集的青春霜、超導膜護理，膚質還被新秘稱讚，眼下細紋、嘴角紋路通通都隱藏了。
不只是努力準備的自己，合作的團隊更加重要，這次的平面、動態拍攝還有妝髮我都很喜歡，完美的狀態加上完美的團隊，婚紗拍攝的清單終於打勾。
謝謝成就了這套婚紗照的每一個人，頻率對了，一切就都對了。期待婚紗照出來的那天：）
試用我愛用的乳霜，一步步堆砌你理想中的膚質
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