CAREER

August 30, 2019

The Morning Routines of 5 Successful Women

成功人士用早晨時光來投資自己:如何早上看起來更有朝氣效率

早起從來都不是我的強項,這幾年隨著工作型態調整、團隊擴大,早起漸漸從弱點養成了了另一種習慣。

這幾個月我很喜歡提早一個小時到三十分鐘到辦公室,享受同事都不在自己一個人的獨處時光,完成最困難也最需要專注力的工作。

真正的成功機會,不是藏在某個工作裡,而是某個性格裡。

訪問了幾位圍繞在我身邊的成功人士,不論是擁有家庭、小孩或是單身族,大家都有一個共同的特點就是「早起」。

今天我們將重點放在早起,如何利用哪些小技巧讓你的早晨更有朝氣與效率,別人是睡眼惺忪,而你卻是穿起自信,充滿活力,以最迷人的身影穿梭在辦公室裡。

全球50大企業品牌公關:「我習慣上班前提早一個半小時起床,揮灑汗水運動後再上班。」




這也是近期我最想嘗試的挑戰!

早起已經是一件很難的事,更何況還要早起拖著疲勞的身體去運動,聽起來就像是難上加難。
但根據我的成功人士朋友說,運動後身體的體溫會上升,精神變好集中力更專注以外,一整天的效率可以持續到下午都還很有朝氣。

早起運動的人生,讓你賺到最高效率的回報。


30世代時尚風格創業家:「早上起床洗完臉後我一定按摩眼睛,眼睛有神了與客戶談話時才更有說服力。」
 


這是我的私藏秘方,特別是早上很容易還呈現在睡眼惺忪,黑眼圈滿佈浮腫的狀態,眼角的小細紋、笑起來的眼尾紋也很容易影響自信心,但做這件事情可以完全打開我的年輕活力。



早上必擦愛用三年的抗老級活化眼唇霜,搭配滾輪按摩,用毫不費力的方式迎接雙眼明亮的自己。



好評不斷,邁向第三瓶空瓶的頂級眼周保養:SISLEY 抗皺活膚御緻眼唇霜

SISlLEY這瓶是我入手的第一瓶頂級眼唇保養,對眼周保養極度挑惕的我,每次都被SISLEY主打的植物活性成分給吸引,大豆胜肽與腺苷兩種天然成分改變長時間盯著螢幕、熬夜疲勞的眼周肌膚。

加上限量附贈的亮眼美妍筆很好用,我常常搭配著一起按摩,幾個效率簡單的按摩方式抗皺、活膚,也一起改善暗沉、緊緻、撫平小細紋。
 


擦到第三瓶沒長過肉芽:潤澤又不過度滋養的霜狀質地,抹開後可以舒緩眼周肌膚,含有南法格拉斯五月玫瑰精露以及橙花精露的香氣及乳油木果的高保濕感,每一次的眼周保養都是一種最天然的芳香享受。

早晨一分鐘的醒眼操:塗上眼唇霜後,用無名指輕輕擦在眼周、唇周,然後用亮眼美妍筆搭配順滑的質地按摩
 


只需要5秒:將亮眼美妍筆放在眼下輕輕按壓,這個步驟我覺得改善眼周的暗沉有不錯的效果。



只需要20秒:從眼頭開始,由內到外滑動可以緊緻眼周肌膚,這個動作我覺得滿舒壓的



只需10秒:嘴巴周圍的保養我也相當在意,   利用SISLEY眼唇霜植物活性成分來擦掉嘴角小細紋



只需15秒:顯老的魚尾紋也不能忘記,眼尾後方可以滑動加強



只需10秒:眉間的舒緩,我喜歡畫一個W字放鬆眉頭,表情看起來更自然有神



讓你的笑容表情零破綻,試試看我愛用好幾年的SISLEY 抗皺活膚御緻眼唇霜建立晨間的第一道自信。

精品資深公關經理:「早上起來我一定要喝一杯濃縮的ESPRESSO或風格強烈的茶,否則面對國外的視訊會議戰力減半。」



我身邊有許多朋友,早上不喝一杯咖啡或是茶醒腦的話,面對接下來的工作會完全提不起勁。

調配一杯自己心中想要的咖啡或茶,趁機在忙碌的早晨中發揮小小的創意,讓體內的咖啡因爲你激發更多點子,也讓腦袋更清晰。

別小看這一杯的力量,讓它成為你早晨的醒腦儀式吧。

財務管理專家:「泡澡的好處多到你無法想像。早起兩小時,把昏睡的自己放進熱水中,絕對是你能想像一天最好的開始。」



熱愛泡澡的我在聽了朋友的建議後,也開始執行晨間泡澡儀式。
完全不會有人打擾,可以趁著泡澡時間醒腦以外,也可以思考一天該如何美好的開始。

我喜歡泡澡時按摩身體跟臉,消除剛起床的水腫意外有效,每天早晨你可以給自己最好的禮物。



泡澡時利用SISLEY 抗皺活膚御緻眼唇霜的亮眼美妍筆消退前一晚加班、追劇浮腫的眼睛,醫療級不銹鋼金屬材質可以冰涼鎮定舒緩眼周肌膚,滑順的滾輪也是我目前推過數一數二好用的。

知名彩妝師:「我可以不上妝,但不可以沒有眉毛!眉毛跟眼神對了,才有氣勢。」



如果只能選擇畫一個地方的話,你會選擇哪裡?

我選眉毛!眉毛搭配眼周弧度,是女人的生命線,當你的眉型及眼神對了,出門前照鏡子更有自信。



化妝師告訴你,早上多投資兩分鐘試著將眉頭畫在鼻頭到鼻翼的中間,打造意想不到的立體感。



用眉筆描出大致的形狀後,我會再用SISLEY植物渲染立體定型眉膏去塑型,讓多畫出來的部分看起來更自然及濃郁,眉毛整理好了自然你的神情也跟著演繹出來。

這支定型眉膏從夏天用到現在,有上妝的日子或來不及化妝的日子必定刷上兩把,一整天都能維持很棒的立體眉型。



1+1的眼周撫平力量:眉毛畫好前記得保養時為自己添上SISLEY 抗皺活膚御緻眼唇霜,零刺激成分不長肉芽、粉刺,消滅眼下的細紋、黑眼圈。

搭配專屬的亮眼美妍筆按摩,短短的一分鐘讓眼神與眉毛一樣有態度。



嘿,只畫眉毛不上妝的我,也可以擁有這樣的自信神韻。
前一天晚睡熬夜的眼周也抗皺活膚御緻眼唇霜的植物保濕療癒下,完全隱藏消失。

將這些小技巧學起來,明天開始你的早晨與別人一定不一樣。